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Cours du 13/09/2010

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Présents: 21 Thème: Shiho-nage (”projection dans les 4 directions”) Déroulement: >>1ère heure; travail par ateliers en décomposant les phases (chute arrière, Taï sabaki et mouvement singée de shio-nage dans le vide) >>2ème heure: Haïhammi katate dori Shio nage ura, puis omote. Shio nage sur Yokomen utchi. Démonstration de Shio nage toutes attaques toutes saisies par … Lire la suite

Cours du 09/09/2010

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Nombre de participants: 14 Thème: 1er cours de Ken Accueil des vrais débutants en armes. Présentation du Iaï-to, du Ken et du Shambara. Historique, techniques spécifiques, la prise en main. Suburi: Shomen utchi &  Yokomen utchi, Gyaku yokomen puis Kessa giri, gyaku kessa giri > Travail de sollicitations sur cible . Tori (appelé Shidatchi) positionne … Lire la suite

Cours du 08/09/2010

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Nombre de participants: Enfants 15 (18h00) Ados 12 (19h00) Thème: 1er cours – Katate dori/Shiho nage Accueil des débutants: Présentation, théorie, but, définition, la tenue, la ponctualité, les grades,  les saluts, la garde, la chute arrière, l’attaque, l’esquive. Questions/Réponses. Travail avec un gradé puis avec un jeune.

Cours du 06/09/2010

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1er cours de la saison -Première heure: Accueil des nouveaux adhérents. Grands principes de l’Aïkido, théorie succincte, échauffement… -construction d’un échange-type. Base : Shomen Utchi/Sokumen-irimi-nage. -Travail seul en 4 ateliers progressifs: >> Postures Miggi et Hidari gamae, Attaque Shomen utchi, esquive Irimi-henka, Chute arrière Ushiro Ukemi. -seconde heure: -Mise en pratique de la technique Shomen … Lire la suite

Dernier cours saison 2010 – le 13/07

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Présents: 10 Thème: Diverses techniques sur katate dori Déroulement: Entrée de tenchi nage sans chute, puis complète. Sumi otochi. Sous forme de travail à 3, Puis travail sous forme Kakari geiko.  Enfin, Ju waza sur katate dri. Pour conclure la saison, les ceintures noires ont chacune, remplacé le prof en présentant leur technique favorite.

Cours du 18/02/2010

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Présents:14 Thème: recherche de fluidité (suite) Déroulement: Entrainement d’esquives Irimi sur frappes Shomen au Shambara. Recherche de spontanéité. Puis Kokyu-nage simple, puis Soto-Kaïten-nage omote. Enfin travail contre 3 Uke(s) sur Shomen et Yokomen. Passer quelques techniques mais privilégier l’esquive, le premier temps qui va garantir la suite. httpv://www.youtube.com/watch?v=YQUtdsEdtbE&feature=player_embedded

Cours du 29/05/2009

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Nombre de participants: 16 Thème: Ken-jutsu suite + révision des grades > Suburi: Shio giri. > Travail d’esquives sur frappes Shomen. Puis 5e Kata d’ Ura-datchi (”Kyodatchi kote-giri“) > Révision collégiale des grades du 5e Kyu au 1er Kyu. Nous joignons un lien youtube du kata, comme précédemment dans le cours du 25/05/09 et du … Lire la suite

Cours du 25/05/2009

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Nombre de participants: 19 Thème: Ken-jutsu Suburi ; shomen, Yokomen Gyaku yokomen, Kessa giri, Gyaku-kessagi. Les gardes: Mu Gamae, Shudan Kamae, Hasso Kamae, Jodan Kamae, Waki Kamae. >Kata: 2e série d’Uradachi (les 2 premières phases sur les 10). > Ude Kime Nage sur Shomen uchi en Kakari geiko (contre 2 Uke Uchi datchi alternativement) Consignes: … Lire la suite