admin ENFANTS Présents: 12 Thème: ultime révision ! Déroulement; Chacun s’est installé dans son groupe de grade pour révision sur la fiche. Interro surprise dans chaque sous groupe. Techniques prises au hasard et désignation aléatoire des rôles. Exercice/jeu de décontraction; la « ruban adhésif »: à trois; un partenaire fait main scratch. Tori doit le passer d’une main … Lire la suite
Stage de Fabrice Croize à l’ AKDN le Jeudi 24/05/12 Des bases jusqu’à un Aïkido évolué et avant gardiste… Tout le monde en aura pris pour son grade ! –Présents: 24 –Thème: du travail de base vers techniques évoluées –Déroulement; Katate dori/prise de position. Puis Kokyu-nage. Katate dori/Juste entrée intérieure du corps sans autre action. … Lire la suite
THEME COMMUN AUX TROIS SECTION CE SOIR: « KAKARI-GEIKO » (forme d’entrainement face à de nombreux Uke attaquant en continue) ENFANTS -Présents: 11 -Thème: Acquisition de réflexes d’esquives et de placements -Déroulement: Shomen/Esquive. Puis Jeu en se servant des deux (horribles)couleurs des tatamis, comme délimitation de territoire « Uke/Tori », Changer en même temps de camps … Lire la suite
Pésents; 14 Thème; déroulement des hanches et des flancs puis entrainement intense Déroulement; exercice de chute avant au ralenti et silencieusement. Roulade arrière complète en se retrouvant sur pieds. Ryote dori, entrée de Tenchi nage sans chute. Uke retient tout par ses quadriceps et libération des hanches. Aucun poids ni retenue par les mains sur … Lire la suite
stage du 09h30 à 12h45 [simage=1534,256,n,center] Thème: préparation aux passages de grades. Un patchwork de techniques auront été abordées (Ken, Tachiwaza, suwari waza, hammi handatchi waza, ushiro waza, osae waza) dans un premier temps. Puis après une courte pause, une simulation de passage de grade aura été démontrée par l’ensemble des Hakamas présents. Ensuite, ce … Lire la suite
DATES A RETENIR – AGENDA AKDN…. Pas de cours demain jeudi 17.05 malheureusement (la mairie ferme le dôjô les jours fériés) ainsi que lundi 27.05. Par contre: Ce dimanche 20/05 > notre stage interne de 09h30 à 12h30 Jeudi 24 mai > Fabrice CROIZE semaine du 03 juin, passages de grades !!!
Pour rappel, le rendez vous d’experts invités à Nogent est le Jeudi 24 Mai 2012 avec Fabrice Croizé. Encore un moment de belles sensations… N’hésitez pas à nous contacter et à venir nombreux. [simage=1530,256,n,center]
ENFANTS Présents: 10 Thème; révision d’irimi nage & Nananme kokyu nage (sokumen irimi nage) Déroulement: frappes shomen dans le vide puis avec un tanto. Bien descendre sur la jambe avant et frappe sincère. En vis à vis, Shomen pivot Taï sabaki / Irimi-nage. Se positionner trés près d’ Uke. Ne pas le tracter. Même attaque … Lire la suite
Présents: 21 Thème: révision des Osae-waza. Rester toujours centré. Déroulement: Première technique sans démo du prof: Suwari waza/Kata dori/ Nikkyo ura. Penser à la géométrie: la tête, le coeur d’Uke est le centre d’un cercle. L’extrémité de son bras désigne le rayon. Tori restera à la périphérie (explication pr schéma sur tableau blnc. Il agira … Lire la suite
Ce vendredi, avait lieu la première rencontre de Volley inter-asso de Nogent. Et bien devinez qui a… perdu? Quel est le seul sport « sans compétition » présent utilisant plus un sabre qu’un ballon? Et bien voila, dans le mille ! L’ AKDN s’est distingué, une fois de plus mais pas vraiment dans les honneurs, que voulez-vous. … Lire la suite
