admin -Présents: 10 -Thème: Variations autours de Tsuki -Déroulement: Esquives libres pour s’échauffer mais en suwari waza sur Tanto-Shomen. En pensant à bien anticiper dans le déplacement du corps, notamment par le jambe d’attaque. Puis debout sur toutes attaques mais le couteau en position « Gyakute ». Puis Tsuki gyakute (tranchant vers le ciel). Sur cette attaque, Kote-gaeshi … Lire la suite
-Présents: 9 -Thème: Buki-waza > Jo puis déclinaisons mains nues de Jo nage. -Déroulement: Jo > Frappes sur 4 axes: Migi Yokomen, Hidari Yokomen, Migi Gedan gaeshi, Hidari Gedan gaeshi. Puis en vis avec contact des Jo (Jo Taï Jo). Travail miroir. Puis Jo-Nage projection simple de base en passant d’une hanche à l’autre d’ … Lire la suite
Présent: 10 Thème: Déclinaisons sur KAta doir Men utchi Déroulement: Rappel de toutes les esquives.déplacements Irimi, irmi Tenkan, Taï sabaki et henka sur plusieurs vitesses. Puis esquives face à des attaques shomen utchi avec tanto (Uke en a un dans chaque mains). Puis, kata dori Men utchi/Kokyu-nage. Veiller à conserver une pression constant sur la … Lire la suite
-Présents: 8 -Thème: Buki-waza (Jo) et Shio-nage -Déroulement: Échauffement par frappes Tsuki au Jo. Puis, en vis à vis (Jo-taï-Jo) Tsuki/ouverture/tsuki dans les flancs. Puis Tsuki/ouverture: Frappe verticale sur le Jo d’Uke puis renversement rapide du Jo pour frappe « Kessa» le tout grâce au changement des hanches. Puis Tsuki/Contrôle du visage puis des deux mains … Lire la suite
Enfants Présents; 5 Thème: Dernier cours; JEUX Déroulement; Proposition collégiale de choix de jeu. Exercice de lâcher de bâton en cercle. Combat de shambara. Le jeu du grand circuit > Plusieurs ateliers doivent être réalisés rapidement tout autours du tatami [simage=1544,256,n,center] Ados Présents: 5 Thème; Dernier cours JEUX Déroulement; Ken jutsu suburi, puis en vis … Lire la suite
Présents: 17 Thème: Saisies sur keikogi Déroulement; Suwari waza/ Kata dori / Ikkyo omoté & ura. Hammi handatchi waza/Ushiro ryot kata dori/ Kokyu nage en plongeant ur l’avant. Tachi waza/Ryo kata dori/ Nikkyo ura. Ushiro ryo sode dori/Ude Kime nage. Ushiro Katate dori kubi jie/Sankyo omoté. Mune dori/Shio-nage omoté. PAUSE Séparation Hakama de coté, ceintures … Lire la suite
Marc FIALON, reçu à son examen de Brevet Fédéral d’enseignant Aïkido ce 24 Juin 2012. Ce fut une très belle prestation à laquelle ont pu assister et témoigner nos deux délégués de l’AKDN, (Lydie et Lionel) seuls volontaires pour jouer le rôle d’élèves à la vingtaine de futurs profs durant cette journée d’examen ayant … Lire la suite
–Présents; 14 –Thème: Buki waza : Jo taï jo, Jo dori et Jo nage. Puis Kokyu-nage en découlant. –Déroulement: Jo > Suburi tsuki avant & arrière en cerle. A 2, Jo Taï Jo: Thoku tsuki/Tsuki anx flancs . Décalage de 15 à 20° sur l’extérieur et frappe quasi dans l’instant de l’attaque. Jo dori: Tsuki … Lire la suite
ENFANTS Présents: 12 Thème: Kokyu-nage Déroulement; Katate dori/ Kokyu-nage simple, puis en passant sous le bras et en coupant à l’intérieur de la cuisse. Ensuite, tanto dans la main opposée, en aspirant vers l’arrière tout en posant le genou intérieur Même chose sur Jo Nage (Uke vient saisir le Jo), aspiration vers l’arrière en posant … Lire la suite
–Présents: 18 –Thème: Osae waza puis travail gradés –Déroulement; Suwari-waza/Katate-dori/Ikkyo omoté & ura. Travail strict et précis, conformément aux Kihon-waza que sont les Osae-waza (5 principes d’immobilisation). Penser à bien temporiser en 3 temps distincts. Le dernier temps doit faire rejaillir la clémence, la recherche de la Paix. Même recherches en Tachi waza. Ushiro ryote … Lire la suite
