Enfants
Travail habituel sur la chute avant et shikko.
Révision de tenshi nage direct sur katate dori
découverte de tenshi nage en formule indirecte afin d ‘éviter les accidents collisions et chutes contre les murs
révision des réflexes simples de défenses: création d’un espace vital par placement des mains. Et esquives contre les frappes de batons ou sabres shomen sur la tête
Jeu: les évitements par esquives contre l’assaut de balles lancées par les élèves
Ados
Kata dori/NIkkyo ura
Puis Haïhammi katate dori/ Nikkyo ura
Jeu: les évitements par esquives contre l’assaut de balles lancées par les élèves
Adultes
Parité inversée aujourd’hui (1 homme/4 femmes !!!)
Kata dori/Nikkyo ura, nikkyo omoté
Ushiro(arrière) ryo (les 2) kata (épaules) dori (saisie) /sankyo ura