Enfants
Cours non effectué car un seul enfant suite à intempérie (neige). Rappel de prévenir des absences l’enseignant à l’avance. Merci
Ados
Rappel en ce début d’année de se trouver des objectifs de progrès afin d’éviter de végéter toujours au même niveau.
Echauffement par Théo
Esquives par élimination puis séance « abdos » par lancé de balles allongé sur le dos
Révision générale pour passage de grades: chacun aura présenté au moins 2 techniques selon le niveau
Adultes
Revision des chutes avant
Haïhammi katate dori/ Udekime nage en 2 temps puis un seul.
Aïhammi katate dori/ Shio nage ura
En kakari geiko (face à tous en file indienne)
Essai de prépa grade: chacun démontre une technique puisée dans le tableau des ados.
Rappel en ce début d’année de se trouver des objectifs de progrès afin d’éviter de végéter toujours au même niveau.