Enfants
Savoir se déplacer rapidement en shikko car menacé au sabre par le prof.
Révision du travail précédent: katate dori /Irimi nage.
Savoir sa droite et sa gauche et se déplacer à la demande dans les 4 directions à la façon d’une marche au pas militaire en coordonnant bras avec jambes. Puis intégration des termes nippons (Mae: devant, Ushiro; derrière, Miggi à droite, et Hidari à gauche)
Jeu/exercice des pompiers japonais (voir whatsapp) sur 5 niveaux de difficultés allant jusqu’à faire volontairement le contraire des ordres donnés.
Ados
déplacements avec eliminations
Tsuki chudan/ Irimi nage direct
Jeu/exercice des pompiers japonais (voir whatsapp) sur 5 niveaux de difficultés allant jusqu’à faire volontairement le contraire des ordres donnés.
Adutes
Tsuki chudan / Irimi nage direct, puis indirect avec grande participation d’ Uke
La chute dite « de la feuille morte »
Kokyu ho en retour au calme