Mercredi 07 Octobre 24
Enfants echauffement Heloise la roulade arrière Ushiro ukemi Jeu: la course des ushiro ukemi révision du cours dernier : katate dori/ Irimi nage. Jeu: les 3 cerceaux Aï – Ki – Do Ados Echauffement Jules la chute latérale Yoko ukemi en plus des autres chutes Les 5 esquives rapides Katate dori/Aïki otoshi afin d’envoyer sur … Lire la suite