admin Bonjour Nous sommes heureux de vous retrouver le Lundi 09 septembre 2013 aux heures habituelles. Nous serons sur notre stand aux villages des associations de Nogent, place du marché Galliéni le dimanche 08/09/13. Les formulaires d’inscription et le règlement intérieur sont téléchargeables ici: http://www.akdn.fr/administratif/inscriptions/ En avant première, voici le programme de la saison Programme … Lire la suite
Bonjour …. Les entrainements sont pour un temps suspendus par la fermeture municipale du Dôjô mais la « Voie » continue. De nombreux stages d’été vous sont offerts. A vous de vous y inscrire afin de ne pas perdre et surtout, continuer à progresser ! Aussi, sachez que vos enseignants travaillent actuellement sur une nouvelle trame pédagogique … Lire la suite
-Présents: 12 -Thème: Buki waza ( Tanto) -Déroulement: Révision du kata de tanto des 8 frappes caractéristiques du Yoseikan Budo (Hiroo Mochizuki ‘senseï) repris par l’ Aïkibudo; Intérêt de ce Kata: dextérité et culture de l’engagement dans l’attaque. Puis, ce kata face à un partenaire faisant « motodatchi » seulement le mannequin pour repères. Puis le … Lire la suite
-Présents: 12 -Thème:Toutes possibilités sur Yokomen uchi -Déroulement; Révision de la frappe elle même. Travail décomposé en 3 temps: 1°) armée du bras, 2°) placement du corps par glissement de la jambe avant, 3°) frappe proprement dit. Il faut rechercher un effet fouetté. une secousse plutot qu’un coup de battoir. En vis à vis, entrainement … Lire la suite
-Présents: 13 -Thème: Buki-waza (Jo). Puis travail ouvert sur Ryote dori -Déroulement: Échauffement par les 5 frappes de base au Jo (Chudan tsuki, Yokomen droite, gauche, Gedan gaeshi droite, gauche). Puis en vis à vis face à un partenaire qui reçoit les frappes protégé par son Jo. Puis exercice des funambules (un jo pour … Lire la suite
-Présents; 9 -Thème: Faire de grands mouvements bien larges + Chute Tampon buvard -Déroulement: Apprentissage ou entrainement à la chute tampon buvard. seuls. Puis par Ikkyo omoté en suwari waza. Tori fait de grands déplacement. Le développement du bras d’ Uke au delà de la ligne des épaules ne se fera par grâce à la … Lire la suite
-Présents: 12 -Thème: Travail sur les acquis de l’année -Déroulement: Etude sur Kaïten nage: Katate dori/Uchi-Kaïten Nage Omoté version sur place puis ura. Uchi = Intérieur. Ne pas monter le bras afin de mieux mobiliser les jambes basses. Puis Soto-Kaïten nage omote et ura. En final, avant de projeter, veiller à ce que la posture … Lire la suite
-Présents; 11 -Thème: Buki waza (Ken) = Mise en pratique des connaissances techniques acquises -Déroulement; Shomen Suburi au Ken au ralenti pour comprendre la construction du shomen, puis vitesse normale avant arrière, puis dans les 4 directions, puis en restant de face en 3 temps (avant arrière, gauche/ droite). Exercice d’esquive sous shomen. Pui avec … Lire la suite
-Présents; 7 -Thème: Mise en place des connaissances acquises -Déroulement; Kaï waze/ mise en Harmonie par des déplacements en vis à vis sur les points cardinaux. Puis en aspiration sur les cotés. Puis placement de techniques aléatoires ensuite imposées. Sur Shomen utchi, placements de 6 techniques imposées et inscrites sur un tableau (Irimi, Kote gaeshi, … Lire la suite
-Présents: 12 -Thème: Ushiro waza + Taninzu gake -Déroulement: A priori, ces 2 directions n’ont rien en commun. A part que ce soir, on va devoir sortir tous nos acquis en matière de gestion de l’espace et du temps sans contrainte. 1°) Ushiro waza. Pour s’échauffer, Hammi Handatchi waza Ushiro ryo kata dori/Kokyu-nage tout … Lire la suite
