Ados buki waza (le Ken)
Révision de la manière de dégainer et se mettre en garde puis de rengainer (NOTO) rapidement. Puis en vis à vis d’un partenaire/adversaire. Puis avec un shoken en allant au contact (Kote). Enfin, exercice afin d’éveiller le 6 e sens. Tori assis en seiza Uke debout face à lui et frappe shomen. Tori l’évite en se penchant sur le coté. Puis en aveugle car Uke de dos.
Adultes: même travail qu’avec les ados de ce jour.
Révision de la manière de dégainer et se mettre en garde puis de rengainer (NOTO) rapidement. Puis en vis à vis d’un partenaire/adversaire. Puis avec un shoken en allant au contact (Kote). Enfin, exercice afin d’éveiller le 6 e sens. Tori assis en seiza Uke debout face à lui et frappe shomen. Tori l’évite en se penchant sur le coté. Puis en aveugle car Uke de dos. Avec en plus, un travail mains nues équivalent au travail au sabre. Tori va rentrer à contre pied d’ Uke: l’épaule de Tori va rentrer sous la frappe shomen. Tori doit se visser verticalement par ses hanches puis dévisser pour projeter en version Soto Kaïten nage.