Présents: 14 Thème: Buki waza (Jo) Passage de grades suite Déroulement: Buki waza (Jo). En vis à vis > TChoku tsuki en travail miroir. Puis Uke frappe tsuki aprés ouverture de la garde, Tori se positionne sur un angle de 15, 20° intérieur. La pointe du Jo va contourner celle d’ Uke Tori bascule sur … Lire la suite
ENFANTS –Présents: 12 –Thème: Passage de grades -Déroulement: Jeu du « ruban adhésif » afin de poursuivre l’échauffement. Puis révision individuelle. Enfin Passage de grades en deux jury. Résultats: Orange: Tess Orange/Verte: Julia 2 Jurys: Manu & Patrick ADOS –Présents: 6 –Thème et déroulement: les mêmes que les enfants Résultats: Jaune/blanche: Ricardo Jaune: Mathilde 2 jurys: Manu … Lire la suite
–Présents: 19 –Thème: préparation au passage de grades –Déroulement: Échauffement sur une technique de base et commune à tous les grades > Haïhammi katate dori / Shio nage. 1°) En version « Kinomichi » > Travail en extension du corps à commencer par le bras d’ Uke. Sans chute. 2°) Ensuite, version 2e Dan et … Lire la suite
ANNONCE: Vieux club vend 2 vieilles ceintures noires en état de marche, trés peu servies pour pièces. Démarrage à la manivelle. Peu de kilomètres au compteur, CT OK…. [simage=1540,256,n,center]
Aujourd’hui à 10h30, le résultat du jury est tombé, Manu est désormais (et enfin) Yudansha …. Seul à être resté seïza durant tout le long de l’examen (8h30 à 10h30 tout de même !). Seul à avoir été choisi par 4 autres candidats en tant que leur Uke. Seul de son jury à avoir offert … Lire la suite
-Présents: 20 -Thème: Tanto + grande et ultime révision avant examens -Déroulement: Rappel du kata des 8 frappes (Aïkido-Yoseikan) synthétisant toutes les attaques possibles au Tanto. Main droite, puis main gauche et enchainement rapide… Puis, en vis à vis, Uke muni du tanto, effectue frappes par frappes dans l’ordre du kata, Tori exécute alors, l’esquive … Lire la suite
ENFANTS Présents: 12 Thème: ultime révision ! Déroulement; Chacun s’est installé dans son groupe de grade pour révision sur la fiche. Interro surprise dans chaque sous groupe. Techniques prises au hasard et désignation aléatoire des rôles. Exercice/jeu de décontraction; la « ruban adhésif »: à trois; un partenaire fait main scratch. Tori doit le passer d’une main … Lire la suite
Stage de Fabrice Croize à l’ AKDN le Jeudi 24/05/12 Des bases jusqu’à un Aïkido évolué et avant gardiste… Tout le monde en aura pris pour son grade ! –Présents: 24 –Thème: du travail de base vers techniques évoluées –Déroulement; Katate dori/prise de position. Puis Kokyu-nage. Katate dori/Juste entrée intérieure du corps sans autre action. … Lire la suite
THEME COMMUN AUX TROIS SECTION CE SOIR: « KAKARI-GEIKO » (forme d’entrainement face à de nombreux Uke attaquant en continue) ENFANTS -Présents: 11 -Thème: Acquisition de réflexes d’esquives et de placements -Déroulement: Shomen/Esquive. Puis Jeu en se servant des deux (horribles)couleurs des tatamis, comme délimitation de territoire « Uke/Tori », Changer en même temps de camps … Lire la suite
Pésents; 14 Thème; déroulement des hanches et des flancs puis entrainement intense Déroulement; exercice de chute avant au ralenti et silencieusement. Roulade arrière complète en se retrouvant sur pieds. Ryote dori, entrée de Tenchi nage sans chute. Uke retient tout par ses quadriceps et libération des hanches. Aucun poids ni retenue par les mains sur … Lire la suite
