admin Enfants Présents: 10 Thème: Ryote dori (saisie double) Déroulement: Belle posture basse avec utilisation des genoux !!! Uke vient saisir de façon asymétrique afin de parer aux éventuelles nouvelles attaques, tout en restant d’aplomb. Déplacement Taï sabaki (vers l’intérieur), pendant que la main avancée (intérieure) brasse en tournant la paume vers l’extérieur comme si « on … Lire la suite
Présents : 12 Thème: Ken jutsu puis Ryo sode dori Déroulement; 30 suburi shomen à genoux en mobilisant la sphère abdominal, fessiers, Kikaï tanden, bascule du bassin dans la coupe + Kiaï. Puis suburi d’une main (droite puis gauche). Frappe en vis à vis mais à distance. Tori frappe en miroir à Uke. Puis Tori … Lire la suite
Cours durugé par Marc Fialon Thème: Ryote Dori / Objectif: ECD réaliser différentes techniques sur une saisie Ryote Dori. Participants: 25 / Tous niveaux Durée: 1h45 Fin de l’échauffement: Uke: Saisie Ryote Dori en 2 temps, façon Katate Dori puis saisie de l’autre poignet, en conservant une « pression » sur l’avant, le Ki nécessaire pour développer … Lire la suite
[simage=1414,256,n,center] Nous proposons à destination des adhérents AKDN, de leurs amis et conjointement avec les pratiquants d’Ikebana organisateurs, un voyage « retour aux sources » au JAPON du 27 octobre au 07 Novembre 2012. Pour voir tous les détails, cliquez ici. Inscription avant le 02/04/2012 afin d’effectuer les réservations…
–Présents: 8 Thème: Ken jutsu et Ura dachi (suite) –Déroulement: 70 Suburi à genou face au miroir. Travail en 2 temps. Le second (la frappe) se fera en fermant les genoux, en basculant le bassin les hanches et le coccyx en fermeture, le tout synchro avec le kiaï. L’intérêt de l’exercice: >> veiller à ne … Lire la suite
Présents: 12 pratiquants. Durée: 1h30 Enseignant: MArc FIALON Théme: Yokomen Uchi Objectif: ECD de réaliser différentes techniques sur une frappe Yokomen Uchi Pour finir l’échauffement, révision de: Yokomen Uchi Gokyo ( tachi waza) / Objectif: ECD d’effectuer Gokyo sur 1 frappe Yokomen Uchi Tori: entrée extérieure, contrôler le centre d’Uke par un atémi, tout en contrôlant la frappe … Lire la suite
[simage=1245,256,n,center] Le dimanche 11 Mars 2012, de 09h30 à 12h30, rendez vous tous au Dôjô pour notre rendez vous trimestriel de mise à niveau. On se retrouve tous (toutes sections) durant 3h00 d’entrainement. Une participation solidaire pour les sinistrés du Japon sera demandée ….
Présents: 18 Thème; Yokomen Uchi Déroulement; frappe Yokomen uchi sur place face au miroir: correction de la posture, effacement des mouvements parasites, regard impassible, placement du centre bas. Travail en trois cadences: Première, engagement de la hanche de la jambe en armant le bras haut, la seconde dans la frappe, bras se déroulant tel un … Lire la suite
Présents: 13 Thème: Ken jutsu (kata Ura datchi suite) Déroulement: 60 kessa-giri complets (enchaînement droite/gauche). Puis Coupe engagée Hashi giri (coupe jambe) corps en fente avant maximum afin de « faire » les articulations en postures extrêmes. Poursuite de l’étude de la 2e série Uradatchi du Kata Kashima shinryu. Révision du 6e (Tsuki « coupé dans son élan»).Puis … Lire la suite
Les Tee-shirts AKDN sont arrivés !! [simage=1402,256,n,center] Ils sont beaux, sobres, ils sont noirs, avec de belles inscriptions… Vous pouvez désormais vous en procurer (18€) auprès de Lydie ou d’Emmanuel (l’équipe du Staff-AKDN) au sous-sol au bureau après les cours. Coupes Hommes ou Femmes, tailles S, M, L, XL , XXL disponibles (pour l’instant…)
