Enfants
Echauffement par Danil
Déplacement shikko. La chute avant propulsée par le tremplin. Travail en mode atterrissage serré des Avions
Esquive d’une attaque Kata dori par retrait synchronisé de la jambe
Jeu: Balle de feu
Ados
Les esquives avec eliminations.
Esquive d’une attaque Kata dori par retrait synchronisé de la jambe
Kata dori / Kote gaeshi sans se laisser saisir
Adultes
Esquive d’une attaque Kata dori par retrait synchronisé de la jambe
Kata dori. Kote gaeshi
Contre 2 partenaires