Aprés midi
Qiqong /Do in / Aïki taïzo
Rappel du cours adultes de la veille: Katate dori/Ikkyo omoté, Irimi nage direct, puis Kokyu nage version utchi kaïten. Enfin, Moroté dori/ Kokyu ho.
Sophrologie
Adultes
La chute avant mae ukemi.
Hammi handatchi waza, Ushiro ryo kata dori / Kokyu nage. Dans un premier temps, Tori reste figé en seiza et Uke tourne autours de lui pour faire sa chute. Puis, Tori prend l’initiative et active Uke
En tachi waza, Ushiro ryote dori/ Kokyu nage simple.
Puis même saisie pour sankyo omoté.
Remise du guide du débutant