Enfants Echauffement: Mariia Aujourd’hui, on a mis l’accent sur une chute avant parfaite: MAE UKEMI au moyen de murs cloisons. Des progrès sensibles ont vu le jour. Jeu: Les 3 cerceaux AI KI DO
Ados Les abdos et le gainage. Les esquives par éliminations mais cette fois avec un adversaire qui frappe shomen uchi. L’esquive prend alors tout son sens. Chute tampon buvard « chute poisson » en oscillant le corps Apprentissage de la chute plaquée à l’aide de gros tapis de mousse. La chute plaquée permet de se libérer d’une torsion ou d’un obstacle devant soi. On ne peut poser la main au sol comme une chute avant. On va tourner autours d’un axe et luter contre la gravité. ON l’a travailler sur une main prisonnière kote gaeshi. Bravo à ceux qui auront réussi leur 1ere chute plaquée Initiation à l’écriture des syllabaires KATAKANA afin de savoir écrire son prénom en japonais.
Adultes Apprentissage de la chute plaquée à l’aide de gros tapis de mousse. La chute plaquée permet de se libérer d’une torsion ou d’un obstacle devant soi. On ne peut poser la main au sol comme une chute avant. On va tourner autours d’un axe et luter contre la gravité. Travail sur Koshi nage partant d’une saisie Katate dori. Bravo à ceux ayant réussi leur premières chutes plaquées Prépa 3e dan pour Aurore Initiation à l’écriture des syllabaires KATAKANA afin de savoir écrire son prénom en japonais.
