Adultes
Katate ryote dori. Se dit également Moroté dori ( synonyme )
Sur cette double saisie de l’avant bras, Tori travail seul le déplacment et le relevé du bra sollicité comme pour faire shomen. Exercice exécuté le long d’un mur sur un petit périmètre paralléle a max 40 cem du mur. Travail compact.
Kokyu nage en projetant en mae ukemi
Puis Ude kime nage
Puis sokumen irimi nage (se dit également nanamé kokyu nage
Travail avec des Uke saisissant simultanément. Projection simultanée en kokyu nage
Pour faire suite au cours d’hier, chacun aura éxécuté 5 techniques consecutives sur le prof en Uke. De manière à ressentir un Uke omniprésent et donneur d’ NRJ constante.
Star de la soirée: Sylvain pour sukumen irimi nage
RAPPEL: suite a micro sondage, il y aura encore cours lundi et mercredi. Venez nombreux !!!!