Adultes
Continuité du travail de Lundi (Prise de centre au Jo sur Yokomen)
A main nues cette fois, Suwari waza, Yookomen utchi/irimi nage Entrée intérieure puis en repassant à l’extérieur indirecte
Puis en tachi waza (debout). Ensuite sokumen irimi nage. Enfin, sokumen irimi nage direct intérieur façon kokyu nage sans contact (innovation nogentaise)
Sophro/sonothérapie pour retour au calme