Présents: 12 Thème: La frappe Shomen et l’esquive Déroulement; Théorie sur la manière de frapper Shomen; Considérer Shomen comme un coup de fouet. Une onde de choc qui va se diffuser du centre du corps (ki kaï Tanden) vers le bout des doigts. Il faut veiller à ne pas créer de nœuds d’NRJ notamment au … Lire la suite
Présents: 16 Thème: Ken jutsu & Osae waza (suite) Déroulement: Ken: 100 shomen suburi (travail sur la posture en s’aidant des miroirs). Exercice en vis à vis de frappes/riposte (shomen kikri-gaeshi/shomen). Kata d’Uradatchi; découverte du 7e kata. Seconde partie: Aïkido mains nues: Osae waza suite; Kata-dori men utchi/ Ikkyo omote. Séparation du groupe par grades. … Lire la suite
Formation diplomante de secouriste Devenez Secouriste ! L’AKDN propose à ses adhérents une formation de secouriste (protection civile) ce mois de février. Il y a deux propositions: soit 4 sessions sur place à l’espace Douillet de 19h à 22hOO. Soit deux jours en semaine 9h/18h à Orly. Rapprochez vous de votre prof pour faire connaitre … Lire la suite
–Présents: 14 –Thème: Acquisition des saisies et découvertes des Osae-waza –Déroulement: -1ère partie de la soirée > Passage en revue de toutes les saisies de face et arrière. Katate dori, Haihammi katate dori, Katate ryote dori, Ryote dori, Mune-dori (ou mae eri) Kata-dori, Ushiro ryote dori, Ushiro ryo kata dori, Ushiro katate dori-kubi-jime. > Point … Lire la suite
Stage ce WE avec YAMASHIMA Senseï à Paris 12e Nous vous conseillons d’aller faire ce stage ce WE avec YAMASHIMA Senseï à Paris 12e. Il se situe au stade Léo Lagrange. Ouvert à tout niveaux. Un très bon senseï. Voir, pour plus de précisions, notre lien stage Aïkido dans notre marge du présent site. PB
Présents: 10 Thème: Ken jutsu + préparation au passage de grades Déroulement; Ken jutsu > 100 frappes shomen suburi, frappes dans les 4 directions (savoir se synchroniser puis se désynchroniser regard tourné vers la source de danger, puis hanches, puis armée du sabre enfin frappe puis zanshin…) . Ensuite, entrainement à 2 en vis à … Lire la suite
WE Japon à l’hippodrome de Vincennes (démos par l’AKDN) Démos durant le WE Japon à l’hippodrome de Vincennes des 12 & 13 Février 2011 Les gradés de l’AKDN se produiront à raison d’une démo toutes les heures. Ils seront accompagné du senseï de Iaïdo du Budo XI et d’Akiko GISHI senseï (Ikebana). DEs initiations sont … Lire la suite
Présents: 11 enfants Thème: Maîtrise du Jo (bâton) et de la chute avant Mae ukemi Déroulement: Échauffement complété par l’exercice de roulade sur le dos de la carapace de tortue. (Sur le dos, bascule active dans tout sens). Travail du funambule avec Jo. A 4 pieds en vis à vis sur une ligne de tatami. … Lire la suite
Présents: 14 Thème: Mae Ukemi par Kokyu-nages et Jo Déroulement:Roulades aléatoires par simples déséquilibres (avant arrière sur les cotés…). Travail éducatif à deux avec un bâton sur une ligne tels des funambules. On va rechercher à trouver le déséquilibre chez l’autre et lui proposer une roulade. Puis rappel du kokyu nage en Jo-dori en renvoyant … Lire la suite
Présents; 12 Thème: Initiation au JO et Mae Ukemi Déroulement: Théories sur le bâton JO puis Frappes au Jo (Tsuki, Migi Yokomen, Hidari Yokomen, Migi Gedan gaeshi, Hidari gedan gaeshi) Travail de ces 5 frappes enchainées. Puis révision du mae ukemi. En Jo dori/Kokyu-nage pour aider à la projection avant. Consignes: Cueillir et accueillir Uke … Lire la suite
