Présents: 11 Thème: Prépa de la démo téléthon Déroulement: Ken >100 suburi shomen. 1er kata d’ura datchi. Puis ryote-dori/Tenchi-nage. Travail en 2 groupes; débutants Ryote dori/Tenchi nage version directe puis en absorbant. Gradés: Ryote-dori/Kokyu-Nage 2 formes en chutes avant. Consignes: savoir rapidement se focaliser sur l’autre une fois le gestuel engrammé. Il faut être entièrement … Lire la suite
Adultes: (jusqu’à 87 ans…) Présents: 16 Thème : Préparation à la démonstration du Téléthon Déroulement; Esquives Taï sabaki sous frappes shambara Shomen. Ryote-dori/Tenchi-nage. Ken> 1er kata d’Ura datchi. Consignes: Motivation et sensibilisation sur le fait de devoir bien identifier et verbaliser ses propres failles afin de les travailler spécifiquement. Se déterminer de hauts objectifs.
Présents: 17 Thème; savoir gérer Yokomen uchi Déroulement; démonstration de toute forme d’attaque Yokomen utchi (mains nues, tanto, ken, Iaï-to, batte de base-ball…) L’attaque spécifique sera toujours latérale en visant la tempe. On frappera toujours le coté avancé. Révision des esquives face aux miroirs. Puis mise en pratique par ateliers (groupe Shambara, groupe tanto, groupe … Lire la suite
Présents: 15 Thème Ken jutsu + Ikkyo Déroulement: 100 suburis puis révision des 4 premiers katas d’Ura datchi. Puis mains nues: Shomen utchi/Ikkyo. Séparation par grades: débutants> Yokomen Uchi/Ikkyo. Hakamas > Saisies multiples pour Ikkyo. Découverte d’Ikkyo sur mae geri.
Enfants: Présents: 12 Thème: Préparation au passage de grades & esquives Déroulement: esquives sur frappe Shomen utchi. Puis Irimi-nage. Les termes théoriques a connaitre. Rappel des consignes sur l’importance du silence our la concentration et le respect des autres. Ados: Présents: 7 Thème: Préparation au passage de grades Déroulement:Irimi nage sur shomen utchi. Puis séparation … Lire la suite
Présents: 11 Thème: Ikkyo omote ura. Usage du caméscope comme support pédagogique Déroulement: les esquives en ligne puis exécutées de façon aléatoire au gré d’une marche naturelle sur l’ensemble du Dôjô. Main scratch en Kaï waze. Puis travail de déplacements d’Uke sur saisie Katate dori à la manière de la main scratch. Uke doit se … Lire la suite
Présents: 20 Thème: Tenchi-nage Déroulement: Kaï-waze (Main scratch) dans toutes directions. Le but étant de rendre Uke dynamique et hyper-réactif. Il devra réagir à la moindre sollicitation de Tori pour être efficace et omniprésent. Révision de déplacements (tai sabaki & Irimi-tenkan). Technique Katate-dori/Tenshi-nage. Tenshi nage est une projection “ciel-terre” tout en “traverssant” le centre d’Uke. … Lire la suite
Présents: 09 Thème: Ken jutsu – 4 premiers Katas d’Ura datchi – 1ère utilisation du caméscope Déroulement: 70 Suburi shomen. Frappes dans les 4 directions – révision des katas d’ura datchi (le 1er et le 4e). Découverte du 2e et 3e. Puis enchainement des 4 premiers Katas 1er kata: Men tachi zuke – comme un … Lire la suite
Présents: 12 (cours par Henri) Thème: Osae waza Déroulement: travail divisé par grade. Gradés: révision de Shomen Ikkyo + & -, Kote gaeshi, kokyu-nage, shio nage.. Débutants: Ikkyo + & – puis Nikkyo +
UN rappel vous a été fait ce Mercredi concernant : > Votre participation aux stages proposés dans notre lien “stages d’Aïkido”. En effet, tous les stages sont accessibles aux débutants. N’hesitez pas à communiquer entre vous afin d’organiser le co-voiturage ce qui est plus sympa que de partir chacun de son coté. Ce WE à … Lire la suite
