Ados Buki waza (le ken)
Les frappes dans les 4 directions. Maîtrise des déplacements autant que de la frappe shomen
La sortie de sabre spontannée du fourreau. Exercice collectif face au prof menacant.
Apprentissage de « DO utchi » coupe du buste à l’horizontal.
Puis face à un partenaire avec un arbitre donnant le départ de frappe. En hammi handatchi waza: l’un va se placer en seiza et fera gedan gaeshi: coupe horizontale au genou. Tandis que l’autre restera debout et frappera verticalement shomen. Travail au ken et ç distance. Puis avec un shoken avec distance trés rapprochée permettant de toucher.
Adultes Buki waza (le ken)
Les frappes dans les 4 directions. Maîtrise des déplacements autant que de la frappe shomen
La sortie de sabre spontannée du fourreau. Exercice collectif face au prof menacant.
Apprentissage de « DO utchi » coupe du buste à l’horizontal.
Puis face à un partenaire avec un arbitre donnant le départ de frappe. En hammi handatchi waza: l’un va se placer en seiza et fera gedan gaeshi: coupe horizontale au genou. Tandis que l’autre restera debout et frappera verticalement shomen. Travail au ken et ç distance. Puis avec un shoken avec distance trés rapprochée permettant de toucher.
Application mains nues par un Kokyu nage sans aucun contact. Tori va entrer à contre épaule, contre hanche puis vas se dérouler pour menacer la tête d’ Uke.
Rappel! AG Mercredi prochain