Enfants : 11 Ados: 7 Déroulement: Théorie de l’attaque > avant de savoir faire une technique, il faut savoir attaquer puis apprendre les esquives. Ce soir, ce sera Shomen uchi au Ken en commençant par des suburi (40) avec Kaï. Puis avec des shambaras. Enfin en vis à vis pour les esquives, puis sokumen-irimi-nage. Pas … Lire la suite
Présents: 12 Thème: La frappe Shomen et l’esquive Déroulement; Théorie sur la manière de frapper Shomen; Considérer Shomen comme un coup de fouet. Une onde de choc qui va se diffuser du centre du corps (ki kaï Tanden) vers le bout des doigts. Il faut veiller à ne pas créer de nœuds d’NRJ notamment au … Lire la suite
Présents: 16 Thème: Ken jutsu & Osae waza (suite) Déroulement: Ken: 100 shomen suburi (travail sur la posture en s’aidant des miroirs). Exercice en vis à vis de frappes/riposte (shomen kikri-gaeshi/shomen). Kata d’Uradatchi; découverte du 7e kata. Seconde partie: Aïkido mains nues: Osae waza suite; Kata-dori men utchi/ Ikkyo omote. Séparation du groupe par grades. … Lire la suite
Formation diplomante de secouriste Devenez Secouriste ! L’AKDN propose à ses adhérents une formation de secouriste (protection civile) ce mois de février. Il y a deux propositions: soit 4 sessions sur place à l’espace Douillet de 19h à 22hOO. Soit deux jours en semaine 9h/18h à Orly. Rapprochez vous de votre prof pour faire connaitre … Lire la suite
–Présents: 14 –Thème: Acquisition des saisies et découvertes des Osae-waza –Déroulement: -1ère partie de la soirée > Passage en revue de toutes les saisies de face et arrière. Katate dori, Haihammi katate dori, Katate ryote dori, Ryote dori, Mune-dori (ou mae eri) Kata-dori, Ushiro ryote dori, Ushiro ryo kata dori, Ushiro katate dori-kubi-jime. > Point … Lire la suite
Stage ce WE avec YAMASHIMA Senseï à Paris 12e Nous vous conseillons d’aller faire ce stage ce WE avec YAMASHIMA Senseï à Paris 12e. Il se situe au stade Léo Lagrange. Ouvert à tout niveaux. Un très bon senseï. Voir, pour plus de précisions, notre lien stage Aïkido dans notre marge du présent site. PB
Présents: 10 Thème: Ken jutsu + préparation au passage de grades Déroulement; Ken jutsu > 100 frappes shomen suburi, frappes dans les 4 directions (savoir se synchroniser puis se désynchroniser regard tourné vers la source de danger, puis hanches, puis armée du sabre enfin frappe puis zanshin…) . Ensuite, entrainement à 2 en vis à … Lire la suite
WE Japon à l’hippodrome de Vincennes (démos par l’AKDN) Démos durant le WE Japon à l’hippodrome de Vincennes des 12 & 13 Février 2011 Les gradés de l’AKDN se produiront à raison d’une démo toutes les heures. Ils seront accompagné du senseï de Iaïdo du Budo XI et d’Akiko GISHI senseï (Ikebana). DEs initiations sont … Lire la suite
Présents: 11 enfants Thème: Maîtrise du Jo (bâton) et de la chute avant Mae ukemi Déroulement: Échauffement complété par l’exercice de roulade sur le dos de la carapace de tortue. (Sur le dos, bascule active dans tout sens). Travail du funambule avec Jo. A 4 pieds en vis à vis sur une ligne de tatami. … Lire la suite
Présents: 14 Thème: Mae Ukemi par Kokyu-nages et Jo Déroulement:Roulades aléatoires par simples déséquilibres (avant arrière sur les cotés…). Travail éducatif à deux avec un bâton sur une ligne tels des funambules. On va rechercher à trouver le déséquilibre chez l’autre et lui proposer une roulade. Puis rappel du kokyu nage en Jo-dori en renvoyant … Lire la suite
