BUKI WAZA; JO
-Présents: 15
-Thème: Kata de Jo
-Déroulement; Echauffement à l’aide d’un bâton. Frappes tsuki dans le vide avec correction de posture. Entrainement au chassé rotatif. Puis avec partenaire, Tsuki/esquive simple avec formation d’un « toit ». Aprentissage d’un kata phases par phases. Test avec Jo en mousse permettant plus de contacts et d’engagements.
https://www.facebook.com/video.php?v=950644388340003
Fin par Jo shomen/Ude kime nage.
NOTA; notre prochaine démo: Télethon, le 4 décembre 21h45/22h00 mais rendez vous à 20h30 sur place, marché central.