Nombre de participants: xxx
Thème: Pratique du Ken et sa découverte
1. Notions générales autours de la pratique du sabre (différences par le Kendo, le Iaïdo, le kenjutsu) . Tenue du ken, postures, relation entre l’Aïkido mains nues, le salut spécifique.
2. Shomen-suburi puis dans directions opposées “Nord/Sud”.
3. Frappes sur Uke en “Motodachi” à genou en protection (distance et précision de la frappe)
– Notion de tempo sur 3 temps ; 1 “armé”, 2 “frappé”, le 3e étant “muet”: Zanshin (la vigilence)
4. Apprentissage du Ki-aï. anciennement appelé “le cri qui tue!!!” – Le “lâcher-prise”, la coordination “frappe-ventre-NRJ” (Ki-ken-Taï du Kendo)
5. Mise en pratique face à face sur Shomen-esquive-riposte.