admin passage 2e dan : KIM reçu aujourd’d’hui Résultat au passage de grade fédéral du 2e dan: Kim, qui nous avait rejoint ces derniers entrainements afin de se préparer à son grade a été reçu ce matin 06 février 2011. Convoqué à 08h00, résultats donnés à 14h30… Longue attente… Félicitations à Kim de la part de … Lire la suite
Formation de secouriste pour les Aïkidokas Nogentais Cours de secourisme: >>>> Attention, ils vont commencer ce Mardi 08 février 19h00/22h00 précise à notre espace Douillet en salle de réunion. Il dureront finalement 3 jours consécutifs. (les 8, 9, 10 février). Veuillez reconfirmer d’urgence votre participation; Vous êtes pour l’instant 9 intéressés. … Rapprochez vous de … Lire la suite
Présents: 11 Thème: Ken et Osae waza Déroulement:Ken; 100 suburis, 40 Kessa-giri, puis travail reflex en vis à vis: Tori scotche son ken sur les avants bras alternativement droits et gauches dès qu’ Uke monte pour frapper. Même chose avec les shambaras pour plus de réalité et afin d’éveiller les réflexes. Ensuite, révision du 1er … Lire la suite
Enfants : 11 Ados: 7 Déroulement: Théorie de l’attaque > avant de savoir faire une technique, il faut savoir attaquer puis apprendre les esquives. Ce soir, ce sera Shomen uchi au Ken en commençant par des suburi (40) avec Kaï. Puis avec des shambaras. Enfin en vis à vis pour les esquives, puis sokumen-irimi-nage. Pas … Lire la suite
Présents: 12 Thème: La frappe Shomen et l’esquive Déroulement; Théorie sur la manière de frapper Shomen; Considérer Shomen comme un coup de fouet. Une onde de choc qui va se diffuser du centre du corps (ki kaï Tanden) vers le bout des doigts. Il faut veiller à ne pas créer de nœuds d’NRJ notamment au … Lire la suite
Présents: 16 Thème: Ken jutsu & Osae waza (suite) Déroulement: Ken: 100 shomen suburi (travail sur la posture en s’aidant des miroirs). Exercice en vis à vis de frappes/riposte (shomen kikri-gaeshi/shomen). Kata d’Uradatchi; découverte du 7e kata. Seconde partie: Aïkido mains nues: Osae waza suite; Kata-dori men utchi/ Ikkyo omote. Séparation du groupe par grades. … Lire la suite
Formation diplomante de secouriste Devenez Secouriste ! L’AKDN propose à ses adhérents une formation de secouriste (protection civile) ce mois de février. Il y a deux propositions: soit 4 sessions sur place à l’espace Douillet de 19h à 22hOO. Soit deux jours en semaine 9h/18h à Orly. Rapprochez vous de votre prof pour faire connaitre … Lire la suite
–Présents: 14 –Thème: Acquisition des saisies et découvertes des Osae-waza –Déroulement: -1ère partie de la soirée > Passage en revue de toutes les saisies de face et arrière. Katate dori, Haihammi katate dori, Katate ryote dori, Ryote dori, Mune-dori (ou mae eri) Kata-dori, Ushiro ryote dori, Ushiro ryo kata dori, Ushiro katate dori-kubi-jime. > Point … Lire la suite
Stage ce WE avec YAMASHIMA Senseï à Paris 12e Nous vous conseillons d’aller faire ce stage ce WE avec YAMASHIMA Senseï à Paris 12e. Il se situe au stade Léo Lagrange. Ouvert à tout niveaux. Un très bon senseï. Voir, pour plus de précisions, notre lien stage Aïkido dans notre marge du présent site. PB
Présents: 10 Thème: Ken jutsu + préparation au passage de grades Déroulement; Ken jutsu > 100 frappes shomen suburi, frappes dans les 4 directions (savoir se synchroniser puis se désynchroniser regard tourné vers la source de danger, puis hanches, puis armée du sabre enfin frappe puis zanshin…) . Ensuite, entrainement à 2 en vis à … Lire la suite
