{"id":9038,"date":"2025-04-17T12:36:40","date_gmt":"2025-04-17T10:36:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=9038"},"modified":"2025-04-17T12:36:40","modified_gmt":"2025-04-17T10:36:40","slug":"mercredi-16-avril-25","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2025\/04\/17\/mercredi-16-avril-25\/","title":{"rendered":"Mercredi 16 avril 25"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Adultes<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Osae waza: Sankyo omot\u00e9 (3e principe d&rsquo;immobilisation)<\/p>\n<p>Pr\u00e9sentation th\u00e9orique des Osae waza (5 techniques d&rsquo;immobilisation sans chute)<\/p>\n<p>Rappel en pr\u00e9ambule d&rsquo; Ikkyo Omot\u00e9 (1er principe de base structurant ceux qui vont suivre) sur shomen uchi en suwari waza (\u00e0 genoux)<\/p>\n<p>Puis en tachi waza, Sankyo omot\u00e9 3e principe (spirale montante du poignet d&rsquo; Uke) Cette cl\u00e9 ne permet pas la sorite en chute. C&rsquo;est une spirale sans fin qui sollicite poignet, coude, \u00e9paule.<\/p>\n<p>Cette spirale doit \u00eatre maintenu jusqu&rsquo;au contr\u00f4le au sol et Tori devra changer de main sans la rel\u00e2cher.<\/p>\n<p>Puis sur saisie Ha\u00efhammi katate dori sous deux formes<\/p>\n<p>1ere:\u00a0 pr\u00e9sentation de la main de Tori pouce vers le bas (et on reproduit la m\u00eame \u00ab\u00a0m\u00e9canique\u00a0\u00bb que sur shomen). M\u00e9thode classique attendue lors des passages de grade.<\/p>\n<p>2\u00e8me:\u00a0 pr\u00e9sentation pouce vers le haut. Tori va dans le sens de la saisie qui permettra d&rsquo;ouvrir la paume afin de saisir directement le tranchant. Puis passage Utchi (en passant \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur, sous l&rsquo;aisselle d Uke). M\u00e9thode plus \u00ab\u00a0exotique\u00a0\u00bb mais qui offre la sensation de pure harmonie d\u00e8s le d\u00e9part car on doit conduire la force d&rsquo; Uke pour ensuite \u00ab\u00a0pi\u00e9ger\u00a0\u00bb son poignet sans agressivit\u00e9.<\/p>\n<p>En conclusion, la forme Omot\u00e9 (entr\u00e9e franche et directe \u00ab\u00a0IRIMI\u00a0\u00bb essentiellement centr\u00e9e dans l&rsquo;axe d&rsquo; Uke) aura \u00e9t\u00e9 s\u00e9lectionn\u00e9e ce soir. P\u00e9dagogiquement, elle sert de pilier pour la suite. Le Shisei (attitude bien verticale est fondamentale).<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Rappel:<\/strong><\/span> pour Jeudi 17\/04, heure de cours normale 20h\/21h30. Actuellement, stage \u00e0 Vincennes par Ch.Tissier Shihan<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Adultes Osae waza: Sankyo omot\u00e9 (3e principe d&rsquo;immobilisation) Pr\u00e9sentation th\u00e9orique des Osae waza (5 techniques d&rsquo;immobilisation sans chute) Rappel en pr\u00e9ambule d&rsquo; Ikkyo Omot\u00e9 (1er principe de base structurant ceux qui vont suivre) sur shomen uchi en suwari waza (\u00e0 genoux) Puis en tachi waza, Sankyo omot\u00e9 3e principe (spirale montante du poignet d&rsquo; Uke) &#8230; <a title=\"Mercredi 16 avril 25\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2025\/04\/17\/mercredi-16-avril-25\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Mercredi 16 avril 25\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[96,99,55,58,64,65],"tags":[],"class_list":["post-9038","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hanhami-katate-dori","category-ikkyo","category-sankyo","category-shomen","category-suwari-wasa","category-tachi-wasa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9038","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9038"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9038\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}