{"id":9019,"date":"2025-04-09T16:47:39","date_gmt":"2025-04-09T14:47:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=9019"},"modified":"2025-04-09T16:47:39","modified_gmt":"2025-04-09T14:47:39","slug":"mercredi-09-avril-25","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2025\/04\/09\/mercredi-09-avril-25\/","title":{"rendered":"Mercredi 09 avril 25"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Enfants<\/strong><\/span> Echauffement: Mariia  Aujourd&rsquo;hui, on a mis l&rsquo;accent sur une chute avant parfaite: MAE UKEMI au moyen de murs cloisons.  Des progr\u00e8s sensibles ont vu le jour.  Jeu: Les 3 cerceaux AI KI DO<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Ados<\/strong><\/span> Les abdos et le gainage.  Les esquives par \u00e9liminations mais cette fois avec un adversaire qui frappe shomen uchi. L&rsquo;esquive prend alors tout son sens.  Chute tampon buvard \u00ab\u00a0chute poisson\u00a0\u00bb en oscillant le corps  Apprentissage de la <em><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">chute plaqu\u00e9e <\/span><\/strong><\/em>\u00e0 l&rsquo;aide de gros tapis de mousse. La chute plaqu\u00e9e permet de se lib\u00e9rer d&rsquo;une torsion ou d&rsquo;un obstacle devant soi. On ne peut poser la main au sol comme une chute avant. On va tourner autours d&rsquo;un axe et luter contre la gravit\u00e9. ON l&rsquo;a travailler sur une main prisonni\u00e8re kote gaeshi. Bravo \u00e0 ceux qui auront r\u00e9ussi leur 1ere chute plaqu\u00e9e  Initiation \u00e0 l&rsquo;\u00e9criture des syllabaires KATAKANA afin de savoir \u00e9crire son pr\u00e9nom en japonais.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Adultes<\/strong><\/span> Apprentissage de la <span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>chute plaqu\u00e9e<\/strong><\/em><\/span> \u00e0 l&rsquo;aide de gros tapis de mousse. La chute plaqu\u00e9e permet de se lib\u00e9rer d&rsquo;une torsion ou d&rsquo;un obstacle devant soi. On ne peut poser la main au sol comme une chute avant. On va tourner autours d&rsquo;un axe et luter contre la gravit\u00e9.  Travail sur Koshi nage partant d&rsquo;une saisie Katate dori. Bravo \u00e0 ceux ayant r\u00e9ussi leur premi\u00e8res chutes plaqu\u00e9es  Pr\u00e9pa 3e dan pour Aurore  Initiation \u00e0 l&rsquo;\u00e9criture des syllabaires KATAKANA afin de savoir \u00e9crire son pr\u00e9nom en japonais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Enfants Echauffement: Mariia Aujourd&rsquo;hui, on a mis l&rsquo;accent sur une chute avant parfaite: MAE UKEMI au moyen de murs cloisons. Des progr\u00e8s sensibles ont vu le jour. Jeu: Les 3 cerceaux AI KI DO Ados Les abdos et le gainage. Les esquives par \u00e9liminations mais cette fois avec un adversaire qui frappe shomen uchi. L&rsquo;esquive &#8230; <a title=\"Mercredi 09 avril 25\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2025\/04\/09\/mercredi-09-avril-25\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Mercredi 09 avril 25\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,15,31,114],"tags":[],"class_list":["post-9019","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ados-activite","category-cours-enfants","category-jeux","category-koshi-nage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9019","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9019"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9019\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}