{"id":8981,"date":"2025-03-20T10:04:57","date_gmt":"2025-03-20T08:04:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=8981"},"modified":"2025-03-20T10:04:57","modified_gmt":"2025-03-20T08:04:57","slug":"mercredi-19-mars-25","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2025\/03\/20\/mercredi-19-mars-25\/","title":{"rendered":"Mercredi 19 mars 25"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Enfants: <\/strong><\/span><\/p>\n<p>Les chutes avants arri\u00e8res,<\/p>\n<p>Chacun doit montrer au moins une technique au groupe et nommer son nom et l&rsquo;attaque choisie.<\/p>\n<p>Constat que peu s&rsquo;en rappellent alors qu&rsquo;on en a travaill\u00e9 5 depuis le d\u00e9but de la saison<\/p>\n<p>Exercice de pr\u00e9cision et d&rsquo;observation: avec le shoken, on reste en garde en vis \u00e0 vis et on doit conserver la distance et l&rsquo;alignement qui nous permettront de rester en s\u00e9curit\u00e9. On imagine que les pointes (kissaki) sont aimant\u00e9es.<\/p>\n<p>Retour au calme dans une parfaite posture assise Seiza<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Ados<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Exactement le m\u00eame programme que pour les enfants avec en plus les esquives par \u00e9limination<\/p>\n<p>Notion d auto d\u00e9fense en par la prise de garde naturelle et la conservation de la distance face \u00e0 un \u00e9ventuel agresseur<\/p>\n<p>Rappel qu&rsquo;il faut consid\u00e9rer la pratique de notre discipline comme un syst\u00e8me d&rsquo;\u00e9ducation. Si on le prend comme tel, on fera les progr\u00e8s n\u00e9cessaire pour atteindre l&rsquo;int\u00e9gration et l&rsquo;assimilation d&rsquo;au moins toutes les bases (posture, d\u00e9placements, attaque, esquives, chutes), puis les techniques. Tout comme les apprentissages courants comme les langues, la musique, les arts en g\u00e9n\u00e9ral, les diff\u00e9rentes activit\u00e9s physiques et intellectuelles, la r\u00e9p\u00e9tition r\u00e9guli\u00e8re, permet la progression et le plaisir dans la pratique<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Adultes<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Kote gaeshi sur Ha\u00efammi katate dori d\u00e9cortiqu\u00e9 pas \u00e0 pas, diss\u00e9qu\u00e9, autopsi\u00e9, puis assimil\u00e9<\/p>\n<p>Face \u00e0 4 Uke (taninzu gake)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Enfants: Les chutes avants arri\u00e8res, Chacun doit montrer au moins une technique au groupe et nommer son nom et l&rsquo;attaque choisie. Constat que peu s&rsquo;en rappellent alors qu&rsquo;on en a travaill\u00e9 5 depuis le d\u00e9but de la saison Exercice de pr\u00e9cision et d&rsquo;observation: avec le shoken, on reste en garde en vis \u00e0 vis et &#8230; <a title=\"Mercredi 19 mars 25\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2025\/03\/20\/mercredi-19-mars-25\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Mercredi 19 mars 25\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,11,115,69],"tags":[],"class_list":["post-8981","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ados-activite","category-cours-ado","category-kote-gaeshi","category-taninzu-gake"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8981","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8981"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8981\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}