Enfants:<\/p>\n
Rappel de ce qu\u00a0\u00bbon a fait la semaine d’arri\u00e8re<\/p>\n
Apprentissage du d\u00e9placement ta\u00ef sabaki<\/p>\n
Apprentissage de la chute avant mae ukemi. Comprendre que pour rouler il faut se transformer en balle ou en roue<\/p>\n
Jeux: courses d’animaux, :<\/p>\n
La balle de feu; esquive uniquement par tai sabaki<\/p>\n
<\/p>\n
Ados<\/p>\n
r\u00e9vision g\u00e9n\u00e9rale des 5 esquives<\/p>\n
Apprentissage de mae ukemi (chute avant) \u00e0 genoux, puis debout.<\/p>\n
Bien int\u00e9grer qu’il faut rester en boule, chuter droit et silencieux<\/p>\n
Application par la technique Ude Kime nage (sollicitation du coude d’ Uke) sur saisie ha\u00efammi katate dori<\/p>\n
Rappel de discipline: il faut faire la part entre le temps de jeu ou de d\u00e9tente (r\u00e9cr\u00e9ation) et le temps d’apprentissage et de travail. Lors de ce dernier, il faut faire silence et se concentrer sur les consignes afin de progresser au mieux. Ce WE, possiblit\u00e9 d’aller voir le stage r\u00e9gional par ma\u00eetre christian Tissier porte de charenton (voir sur notre facebook ou lien whatsapp du club)<\/p>\n
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Adultes<\/p>\n
R\u00e9vision des d\u00e9placements ayumi ashi et ta\u00ef sabaki qui vont servir pour r\u00e9aliser la technique du soir. (ude kime nage)<\/p>\n
Apprentissage de la chute avant mae ukemi.<\/p>\n
Il faut penser \u00e0 prot\u00e9ger le corps en l’inscrivant dans une bulle, sans qu’aucun membre ni extr\u00e9mit\u00e9s n’en sortent. Rouler tel une balle, une roue avec une bonne impulsion par les jambes tout en suivant une trajectoire lin\u00e9aire. .<\/p>\n
Ha\u00efhammi katate dori\/Ude Kime nage<\/p>\n
Katate dori\/ Sumi otoshi \u00e0 l’aide d’un tanto (couteau) mena\u00e7ant l’interieur du coude.<\/p>\n
D\u00e9monstration par les grad\u00e9s avec consigne de ne produire que des techniques projetant en chute avant sur yokomen utchi.<\/p>\n
Rappel du stage de ce we gymnase poniatowsky paris 12e avec C. Tissier.<\/p>\n
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Enfants: Rappel de ce qu\u00a0\u00bbon a fait la semaine d’arri\u00e8re Apprentissage du d\u00e9placement ta\u00ef sabaki Apprentissage de la chute avant mae ukemi. Comprendre que pour rouler il faut se transformer en balle ou en roue Jeux: courses d’animaux, : La balle de feu; esquive uniquement par tai sabaki Ados r\u00e9vision g\u00e9n\u00e9rale des 5 esquives … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,9,15,48,62,77],"tags":[],"class_list":["post-8834","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ados-activite","category-chutes","category-cours-enfants","category-non-classe","category-sumi-otoshi","category-ude-kimi-nage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8834","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8834"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8834\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}