{"id":8795,"date":"2024-09-17T10:12:17","date_gmt":"2024-09-17T08:12:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=8795"},"modified":"2024-09-17T10:12:17","modified_gmt":"2024-09-17T08:12:17","slug":"lundi-16-septembre-24","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2024\/09\/17\/lundi-16-septembre-24\/","title":{"rendered":"Lundi 16 septembre 24"},"content":{"rendered":"

Toutes sections<\/strong><\/span> (18h30\/19h45) ARMES<\/p>\n

Rappel sur les bases du sabre<\/p>\n

Shomen utchi suburi. Emploi du Kia\u00ef (le cri qui unifie l’\u00e9nergie interne\/externe) lanc\u00e9 au moment o\u00f9 la frappe est sens\u00e9e arriv\u00e9e sur le cr\u00e2ne du partenaire imaginaire.<\/p>\n

R\u00e9vision de la riposte sur shomen: coupe horizontale sous l’avant bras vers la gauche<\/p>\n

Puis sur shomen, enroulement autours du sabre d’ Uke pour retour sur son corps afin de finir Irimi nage et chute arri\u00e8re<\/p>\n

Enfin, adaptation de cette derni\u00e8re technique \u00e0 mains nues ce qui devient IRIMI NAGE sur Shomen. Un grand nombre de technique d’ A\u00efkido proviennent de l’\u00e9tude des armes.<\/p>\n

Rappel sur la discipline aux ados. Ceci afin de travailler dans la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et la s\u00e9curit\u00e9, surtout avec les armes<\/p>\n

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Adultes<\/strong><\/span> 20h\/21h30 armes (Buki waza)<\/p>\n

Quelques frappes shomen en pr\u00e9ambule (suburi) pour \u00e9chauffer avec Kia\u00ef au 2e temps.<\/p>\n

Comme le cours pr\u00e9c\u00e9dent (voir cours\u00a0\u00bbtoutes sections\u00a0\u00bb plus haut),\u00a0riposte sur shomen: coupe horizontale sous l’avant bras vers la gauche. Tori doit attendre au maximum de r\u00e9agir de fa\u00e7on visible. Il laisse sa t\u00eate en cible mais pr\u00e9pare sa sortie vers la gauche avec le pied en \u00ab\u00a0pointes de danseuse\u00a0\u00bb puis transfert l’ensemble de son corps de droite \u00e0 gauche, jambes bien fl\u00e9chies. Le sabre tranche horizontalement de droite \u00e0 gauche. Puis sabre verticale et termine shomen<\/p>\n

Par la suite, toujours sur shomen, d\u00e9part comme pr\u00e9c\u00e9dement sur la gauche de la m\u00eame mani\u00e8re, mais cette fois enroulement du sabre dans le sens des aiguilles d’une montre en un demi tour autours du sabre d’ Uke. Puis coupe lat\u00e9rale sur son corps ce qui va l’obliger \u00e0 chuter arri\u00e8re afin de ne pas \u00eatre tranch\u00e9.<\/p>\n

M\u00eame travail \u00e0 l’aide des Shokken (sabres en mousse) afin d’aller plus loin et ne pas avoir peur du contact.<\/p>\n

Enfin, adaptation de cette technique sans les armes ce qui devient \u00a0\u00bb Irimi nage\u00a0\u00bb amenant la chute arri\u00e8re<\/p>\n

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