{"id":8768,"date":"2024-07-12T08:49:48","date_gmt":"2024-07-12T06:49:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=8768"},"modified":"2024-07-12T08:49:48","modified_gmt":"2024-07-12T06:49:48","slug":"jeudi-11-juillet-24","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2024\/07\/12\/jeudi-11-juillet-24\/","title":{"rendered":"Jeudi 11 Juillet 24"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Seniors<\/strong><\/span> dernier cours de la saison<\/p>\n<p>Reprise du cours de la veille avec les adultes sur les KAESHI WAZA. Notions sur KI NO NAGARE et RI AI<\/p>\n<p>Kata dori Men utchi\/ Ikko contr\u00e9 par Irimi nage, puis Kote gaeshi<\/p>\n<p>Yokomen utchi\/Shio nage contr\u00e9 par Ude kime nage<\/p>\n<p>Sophrologie<\/p>\n<p>Nota: l&rsquo;an prochain, les seniors b\u00e9n\u00e9ficieront du lundi 18h30 (\u00e0 D Douillet) en plus du cours des jeudis 14h30 (\u00e0 simone Veil)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Adultes<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Action apr\u00e9s \u00e0 la 4e frappe. Tori contre Les 3 premi\u00e8res frappes d Uke puis place sa technique sur la 4e.<\/p>\n<p>La pratique doit \u00eatre particuli\u00e8rement tonique et que ce soit Uke comme Tori, ils doivent s&rsquo;affronter avec force et sans rel\u00e2chement.<\/p>\n<p>Puis frappe impos\u00e9e, technique impos\u00e9e apr\u00e9s 3 attaques esquiv\u00e9es<\/p>\n<p>Star de la soir\u00e9e: Pascal B<\/p>\n<p>Sophrologie<\/p>\n<p>Repas de fin de saison au CRYSAM<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Yokomen, tsuki et Shomen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seniors dernier cours de la saison Reprise du cours de la veille avec les adultes sur les KAESHI WAZA. Notions sur KI NO NAGARE et RI AI Kata dori Men utchi\/ Ikko contr\u00e9 par Irimi nage, puis Kote gaeshi Yokomen utchi\/Shio nage contr\u00e9 par Ude kime nage Sophrologie Nota: l&rsquo;an prochain, les seniors b\u00e9n\u00e9ficieront du &#8230; <a title=\"Jeudi 11 Juillet 24\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2024\/07\/12\/jeudi-11-juillet-24\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Jeudi 11 Juillet 24\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,104,37,38,53,60],"tags":[],"class_list":["post-8768","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours-grade","category-kaeshi-waza-non-classe","category-ki-musuki-ki-no-nagare-awaseru","category-la-star-de-la-soiree","category-ri-ai","category-sophrologie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8768","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8768"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8768\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8768"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8768"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8768"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}