Ados<\/p>\n
Les chutes chronom\u00e9tr\u00e9es. Les 5 esquives avec \u00e9liminations. Rappel de l’int\u00e9r\u00eat des esquives-d\u00e9placements (ne sont pas une chor\u00e9graphie. Peuvent servir lors d’\u00e9vitement d’un accident, d’une bousculade ou chute d’un objet venant du haut par exemple<\/p>\n
Ryote dori\/Tenshi nage<\/p>\n
face \u00e0 un, 2 puis 5 Uke<\/p>\n
Rappel: la r\u00e9p\u00e9tition sur du long terme des techniques permet de les assimiler, dig\u00e9rer, d’int\u00e9grer et de les rendre spontan\u00e9es et naturelles…faisant partie de r\u00e9flexes acquis<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Adultes<\/p>\n
Ryote dori\/TEN SHI NAGE direct,<\/p>\n
puis indirect (faisant tourner Uke \u00e0 180\u00b0 en luttant contre la force centrifuge. Pour cela, TORI collera ses coudes sur son ventre. La main ext\u00e9rieure va \u00eatre verticale et chercher \u00e0 d\u00e9cocher un upercut vers le menton d’ Uke.<\/p>\n
TORI doit g\u00e9rer le timing. Ne pas \u00eatre sur le m\u00eame rythme que son UKE. Le final doit \u00eatre explosif et intransigeant.<\/p>\n
Au final, TORI devra rester parfaitement droit. IRIMI est fondamental au final. Le plus incisif possible.<\/p>\n
Rappel: la r\u00e9p\u00e9tition sur du long terme des techniques permet de les assimiler, dig\u00e9rer, d’int\u00e9grer et de les rendre spontan\u00e9es et naturelles…faisant partie de r\u00e9flexes acquis<\/p>\n
Nota: demain, cours par Ch TISSIER Shihan<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ados Les chutes chronom\u00e9tr\u00e9es. Les 5 esquives avec \u00e9liminations. Rappel de l’int\u00e9r\u00eat des esquives-d\u00e9placements (ne sont pas une chor\u00e9graphie. Peuvent servir lors d’\u00e9vitement d’un accident, d’une bousculade ou chute d’un objet venant du haut par exemple Ryote dori\/Tenshi nage face \u00e0 un, 2 puis 5 Uke Rappel: la r\u00e9p\u00e9tition sur du long terme des techniques … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,30,123,71],"tags":[],"class_list":["post-8594","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ados-activite","category-irimi","category-ryote-dori","category-tenchi-nage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8594","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8594"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8594\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}