{"id":8592,"date":"2024-03-14T12:04:10","date_gmt":"2024-03-14T10:04:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=8592"},"modified":"2024-03-14T12:04:10","modified_gmt":"2024-03-14T10:04:10","slug":"mercredi-13-mars-24","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2024\/03\/14\/mercredi-13-mars-24\/","title":{"rendered":"Mercredi 13 Mars 24"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Ados<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Buki waza ; le Ken<\/p>\n<p>Bokken: la coupe Gedan giri d&rsquo;un cot\u00e9, puis shomen mais en retirant la jambe avant menac\u00e9e pour faire le pied de grue 5 secondes<\/p>\n<p>La difficult\u00e9 \u00e9tait de d\u00e9gainer et rengainer dans la saya<\/p>\n<p>Puis en vis \u00e0 vis mais avec shoken pour la s\u00e9curit\u00e9<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Notion de timing fin<\/span>: SEN NO SEN (action avant l&rsquo;action), TAI NO SEN (en m\u00eame temps, GO NO SEN: au dernier moment. Par cette d\u00e9coupe de la seconde, on peut transposer dans la vie r\u00e9elle. Par exemple au sein d&rsquo;une conversation, en entretien pro, en communication dans les relations sentimentales mais aussi dans les reflexes au volant. L&rsquo;a\u00efkido a son int\u00e9r\u00eat au quotidien.<\/p>\n<p>Jeu: main scratch \u00e0 3 niveaux: mains nues, puis avec une balle de mousse et ensuite avec 2 Uke<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Adultes<\/strong><\/span><\/p>\n<p>chute avant arri\u00e8re et shikko dans le m\u00eame temps<\/p>\n<p>La Main scratch puis avec une balle de mousse. Savoir rester align\u00e9 et bras \u00e0 distance.<\/p>\n<p>Kata dori Men utchi\/d\u00e9but d&rsquo; Ikkyo omot\u00e9. Savoir r\u00e9cup\u00e9rer la main de shomen en n\u00e9gligeant celle de la saisie d&rsquo;\u00e9paule. Pour cela garder le coude dans le pl\u00e2tre.<\/p>\n<p>Il va falloir ressentir les interactions de toutes les articulations basses. et notamment de la hanche qui va cr\u00e9er \u00e0 elle seule le d\u00e9s\u00e9quilibre.<\/p>\n<p>M\u00eame recherche mais avec la main de saisie d&rsquo;\u00e9paule<\/p>\n<p>Temps pour les pr\u00e9parations de niveaux<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Rappel g\u00e9n\u00e9ral<\/strong><\/span>: lorsqu&rsquo;on invite un expert, la pr\u00e9sence de tous est souhait\u00e9. La ponctualit\u00e9 des invitants est importante pour montrer le respect et notre organisation d&rsquo;accueil des invit\u00e9s.<\/p>\n<p>La ponctualit\u00e9 est en laiss\u00e9 aller surtout chez les grad\u00e9s. C&rsquo;est consid\u00e9r\u00e9 comme un manque de respect.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ados Buki waza ; le Ken Bokken: la coupe Gedan giri d&rsquo;un cot\u00e9, puis shomen mais en retirant la jambe avant menac\u00e9e pour faire le pied de grue 5 secondes La difficult\u00e9 \u00e9tait de d\u00e9gainer et rengainer dans la saya Puis en vis \u00e0 vis mais avec shoken pour la s\u00e9curit\u00e9 Notion de timing fin: &#8230; <a title=\"Mercredi 13 Mars 24\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2024\/03\/14\/mercredi-13-mars-24\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Mercredi 13 Mars 24\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,5,9,11,99,107,35,56,67],"tags":[],"class_list":["post-8592","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ados-activite","category-armes","category-chutes","category-cours-ado","category-ikkyo","category-kata-dori-men-uchi","category-ken","category-shambara-2","category-tai-no-sen-go-no-sen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8592"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8592\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}