1 er cours de l’ann\u00e9e 2024<\/p>\n
Enfants<\/strong><\/span> \u00e9chauffement par MARIIA<\/p>\n toutes les chutes \u00e0 toute vitesse<\/p>\n Exercice jeu du MAAI avec un baton reliant deux nombrils. Les partenaires ne doivent pas faire tomber le baton dans la progression dans le dojo.<\/p>\n Exercice collectif de la vague (la Hola) en cercle avec un baton dans chaque main reli\u00e9 au voisin.<\/p>\n Passage de grade pour 3 participants ayant \u00e9t\u00e9 absents en d\u00e9cembre LEAH: ceinture blanche\/jaune, MARIAA & EZEQUEL : 2 barrettes<\/p>\n <\/p>\n Adultes<\/strong><\/span><\/p>\n Buki waza: le tanto<\/p>\n Kata des 8 frappes<\/p>\n Puis sur Bob le mannequin.<\/p>\n Comparatif des diff\u00e9rents styles \u00e0 frapper Yokomen.<\/p>\n Il faudrait tant que possible, frapper dans la norme et non personnaliser la mani\u00e8re de frapper.<\/p>\n Yokomen est une coupe visant la tempe.<\/p>\n On d\u00e9coupe le visage, on d\u00e9figure. On a vu 2 fa\u00e7on d’entrer:<\/p>\n 1\u00e8re en entrant AYUMI ASHI\/TENKAN (ou ta\u00ef sabaki) pour acc\u00e9der par exemple \u00e0 Shio nage omot\u00e9<\/p>\n La seconde en \u00ab\u00a0ouvrant les ailes\u00a0\u00bb d’ Uke d\u00e8s qu’il monte son bras pour armer (et non apr\u00e9s qu’il ait engag\u00e9 la coupe).<\/p>\n Puis Go Kyo. Contre 2 Uke sur yokomen: passage de l’une \u00e0 l’autre des techniques vues ce soir mais sans chuter ni d\u00e9sarmer afin de travailler les r\u00e9flexes et la vitesse d’esquive.<\/p>\n RAPPEL: lundi prochain: YAMASHIMA sensei \u00e0 20h00<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 1 er cours de l’ann\u00e9e 2024 Enfants \u00e9chauffement par MARIIA toutes les chutes \u00e0 toute vitesse Exercice jeu du MAAI avec un baton reliant deux nombrils. Les partenaires ne doivent pas faire tomber le baton dans la progression dans le dojo. Exercice collectif de la vague (la Hola) en cercle avec un baton dans chaque … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,15,95,102,34,49,57,60,70,89],"tags":[],"class_list":["post-8494","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-armes","category-cours-enfants","category-gokyo","category-jyu-waza","category-kata-d-armes","category-passages-de-grades","category-shiho-nage","category-sophrologie","category-tanto","category-yoko-men"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8494","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8494"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8494\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}