Adultes<\/p>\n
Yokomen utchi<\/p>\n
Hier, yokomen a \u00e9t\u00e9 travaill\u00e9 sur une distance \u00ab\u00a0MA\u00a0\u00bb. Cette fois ce sera sur TO MA (grande distance). La frappe se fera avec acc\u00e9l\u00e9ration en 2 temps. Le 1er temps, Uke va refermer hanches et bras tendus face \u00e0 Tori pour ajuster la frappe.<\/p>\n
Yokomen\/ irimi nage<\/p>\n
Il y a 2 d\u00e9placements Ta\u00ef sabaki pour r\u00e9aliser Irimi nage sur yokomen. Le moment d\u00e9licat \u00e0 observer et compens\u00e9 est le trop longtemps mort entre les 2 d\u00e9placements. Il est conseill\u00e9 d’acc\u00e9l\u00e9rer, de changer radicalement de vitesse afin qu’Uke ne reprenne pas sa stabilit\u00e9.<\/p>\n
2 notions importantes \u00e0 suivre: AWASE (la prise de contact): pas de choc, pas de retard et bonne distance. KIMUSUBI: Garder le contact, le lien jusqu’au bout.<\/p>\n
Consigne; Pour faire descendre Uke, cela se fera en retirant notre hanche avanc\u00e9e afin qu’il tombe \u00e0 la place de notre jambe. Il faut anticiper afin de pr\u00e9voir o\u00f9 Uke va descendre.\u00a0 Laisser Uke se redresser naturellement et \u00e0 son rythme et ne pas le relever par le cou.<\/p>\n
Star du soir: Nicolas Lestienne 2,30 mnts Uke, 2,30 mnts Tori face \u00e0 5 partenaires<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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