section Adultes uniquement<\/p>\n
La mani\u00e8re de g\u00e9rer Yokomen utchi<\/p>\n
Entrainement seul \u00e0 frapper yokomen sur longue distance (largeur du dojo)<\/p>\n
Entrainement \u00e0 frapper r\u00e9ellement sur le mannequin BOB<\/p>\n
Puis face \u00e0 un partenaire distance \u00a0\u00bb TO MA\u00a0\u00bb d une dizaine de pas.<\/p>\n
Comment Tori doit \u00ab\u00a0encaisser\u00a0\u00bb le Yokomen : Ne pas incliner sa t\u00eate mais absorber par\u00a0 tout le corps en retrait tout en restant d’aplomb<\/p>\n
La difficult\u00e9 pour les deux protagonistes reste \u00e0 ne pas se faire emporter par la force centrifuge, lutter contre elle et produire une force centrip\u00e8te.<\/p>\n
Le r\u00f4le d’ Uke a \u00e9t\u00e9 soulign\u00e9 fortement: se motiver et remotiver sans cesse pour se rappeler son objectif: attaquer et r\u00e9attaquer sans cesse efficacement. D’o\u00f9; comment se relever vite d’une chute arri\u00e8re ou roulade arri\u00e8re en \u00e9tant rapidement op\u00e9rationnel pour une r\u00e9attaque.<\/p>\n
Yokomen Shio nage en distance TO MA<\/p>\n
Udekime nage<\/p>\n
Puis sokumen irimi nage<\/p>\n
Enfin Jyu waza plus longtemps que d’habitude<\/p>\n
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RAPPEL: Demain, cours \u00e0 19h30 puis sortie KARAOKE<\/p>\n
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