Seniors<\/p>\n
Qiqong – A\u00efki taiso<\/p>\n
Katate ryote dori (appel\u00e9 aussi morot\u00e9 dori)<\/p>\n
savoir remettre du mouvement lorsque nous sommes bloqu\u00e9 de l’avant bras<\/p>\n
Mobiliser son coude et activer la puissance des quadriceps pour amorcer le mouvement sans forcer avec les bras<\/p>\n
Kokyu nage simple directement par un tenkan<\/p>\n
Puis, sans se laisser verrouiller, rediriger le d\u00e9s\u00e9quilibre d’ Uke pour Ikkyo omot\u00e9<\/p>\n
Ensuite: Ken justu, le 1er kata d’ Ura datchi (voir sur\u00a0 whatsapp akdn).<\/p>\n
D\u00e9monstration avec un gant de kendo. Puis jeu \u00ab\u00a0le samourai aveugle\u00a0\u00bb \u00e0 l’aide de shoken et de masque<\/p>\n
Sophrologie<\/p>\n
Rappel: mardi soir YAMASHIMA sensei \u00e0 St Genevi\u00e8ve des bois. et mercredi, compte rendu du voyage au Japon apr\u00e8s l’ AG AKDN<\/p>\n
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Adultes grad\u00e9s<\/p>\n
Katate ryote dori ou morot\u00e9 dori 2e partie<\/p>\n
Kokyu nage en gardant l’avant bras haut<\/p>\n
Kote gaeshi en affinant les d\u00e9placements de jambes<\/p>\n
Jugi garami (r\u00e9f\u00e9rence de la sortie d’un sabre du fourreau)<\/p>\n
Ude kime nage<\/p>\n
Koshi nage<\/p>\n
Face \u00e0 2 uke en pla\u00e7ant les 5 techniques vues ce soir<\/p>\n
Rappel: mardi soir YAMASHIMA sensei \u00e0 St Genevi\u00e8ve des bois. et mercredi, compte rendu du voyage au Japon apr\u00e8s l’ AG AKDN<\/p>\n
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Seniors Qiqong – A\u00efki taiso Katate ryote dori (appel\u00e9 aussi morot\u00e9 dori) savoir remettre du mouvement lorsque nous sommes bloqu\u00e9 de l’avant bras Mobiliser son coude et activer la puissance des quadriceps pour amorcer le mouvement sans forcer avec les bras Kokyu nage simple directement par un tenkan Puis, sans se laisser verrouiller, rediriger le … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,24,99,31,34,110,35,113,119,56,60],"tags":[],"class_list":["post-8268","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-armes","category-cours-seniors","category-ikkyo","category-jeux","category-kata-d-armes","category-katate-ryote-dorimorote-dori","category-ken","category-kokyu-nage","category-morote-dori","category-shambara-2","category-sophrologie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8268","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8268"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8268\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8268"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}