{"id":8258,"date":"2023-06-16T10:58:07","date_gmt":"2023-06-16T08:58:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=8258"},"modified":"2023-06-16T10:58:07","modified_gmt":"2023-06-16T08:58:07","slug":"jeudi-15-juin-23","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2023\/06\/16\/jeudi-15-juin-23\/","title":{"rendered":"Jeudi 15 Juin 23"},"content":{"rendered":"

Seniors<\/strong><\/span><\/p>\n

Qiqong puis aiki ta\u00efso<\/p>\n

Arme: Ken<\/p>\n

La sortie de sabre gr\u00e2ce aux hanches, sabre \u00ab\u00a0invisible\u00a0\u00bb (dans l’axe de vue de l’adversaire) et sortie verticale<\/p>\n

Gestion de la verticalit\u00e9, du rythme: Frappes shomen altern\u00e9es en vis \u00e0 vis avec protection en toit de maison.<\/p>\n

Gestion de l’horizontalit\u00e9 de la pr\u00e9cision et de la distance: Uke reste en seigan, Tori contourne la pointe du ken qui reste statique. Dans le sens des aiguilles d’une montre puis dans l’autre.<\/p>\n

Puis Uke avance ou recule. Tori doit conserver la distance tout en continuant \u00e0 contourner sans toucher la lame.<\/p>\n

Sur shomen, Tori sort \u00e0 gauche (ext\u00e9rieur) en se d\u00e9calant tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8rement d’un pied sur l’autre. Sa lame contourne d’un demi cercle le sabre d Uke puis se place perpendiculairement dans les coudes d’ Uke. Ce dernier accuse r\u00e9ception en reculant pour \u00e9viter la coupe au pro rata de l’avanc\u00e9e de Tori.<\/p>\n

M\u00eame travail mais du cot\u00e9 droit (int\u00e9rieur). L\u00e0 Tori fait plaquer le monouchi (dernier tiers de la lame) contre le coude d’Uke. Il contourne le coude puis place son sabre perpendiculairement dans les coudes d’ Uke.<\/p>\n

Puis Tori passe alternativement int\u00e9rieur\/ext\u00e9rieur.<\/p>\n

Sophrologie<\/p>\n

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Adultes<\/strong><\/span><\/p>\n

Kata dori-men uchi\/ Kokyu nage en veillant \u00e0 la verticalit\u00e9, la posture shise\u00ef et l’\u00e9quilibre \u00e9nerg\u00e9tique dans les 4 membres (ne pas n\u00e9gliger le bras qui \u00e0 priori ne fait rien.<\/p>\n

K.D. Men uchi\/ Ikkyo omot\u00e9 & ura<\/p>\n

Puis \u00ab\u00a0int\u00e9rro\u00a0\u00bb de plusieurs techniques sans mod\u00e8le du prof (shio nage, kote gaeshi, irimi nage, koshi nage, ude kime nage, sankyo ura…) puis jyu waza<\/p>\n

La star du soir: Seb D. 2×2 mnts sur katadori men uchi \/ Kokyu nage<\/p>\n

Passage de grade 3e kyu r\u00e9ussi de Maxence Veillet.<\/p>\n

Rappel \u00e9v\u00e8nementiel<\/strong><\/span> ; Mercredi 21 juin, 18h30 \u00e0 Douillet, com\u00e9dienne de voix off de manga japonais. Mercredi 29 Juin AG de l’ AKDN + pr\u00e9sentation du voyage Japon par les seniors.<\/p>\n

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