ados (arme) le Ken<\/p>\n
Savoir sortir le sabre du fourreau bien align\u00e9 face au miroir<\/p>\n
Frappe shomen en vis \u00e0 vis en alternance<\/p>\n
Puis exercice de pr\u00e9cision en tournant (dans le sens des aiguilles d’une montre puis dans l’autre sens) a pointe du sabre autour du sabre statique d’ Uke.<\/p>\n
Puis en dynamique, Tori devra alors adapter la distance tout en continuant \u00e0 tourner autour du sabre<\/p>\n
Ensuite, sur shomen, passage \u00e0 l’ext\u00e9rieur et placement du sabre perpendiculairement sur le creux des coudes d’Uke<\/p>\n
Puis \u00e0 l’int\u00e9rieur et finir de la m\u00eame fa\u00e7on. Uke devra encaisser la menace d’avoir les bras tranch\u00e9s.<\/p>\n
Enfin, transfert de cette recherche \u00e0 mains nues. Randori \u00e0 3 contre un sur shomen \/ Kote gaeshi<\/p>\n
M\u00e9ditation sur l’int\u00e9r\u00eat de la r\u00e9p\u00e9tition des mouvements afin qu’ils deviennent r\u00e9flexes. R\u00e9flexion sur le besoin de faire ses devoirs du soir demand\u00e9s \u00e0 l’\u00e9cole. Int\u00e9r\u00eat de r\u00e9it\u00e9rer l’apprentissage acquis du jour et de le r\u00e9p\u00e9ter.<\/p>\n
Sophrologie<\/p>\n
<\/p>\n
Adultes<\/p>\n
M\u00eame travail que chez les ados du jour.<\/p>\n
<\/p>\n
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