Enfants (2 cours)<\/p>\n
R\u00e9vision et travail plus fin de MAE UKEMI (la chute avant)<\/p>\n
Int\u00e9grer les 5 crit\u00e8res et y penser \u00e0 chaque fois est impossible. Il faut s\u00e9lectionner \u00e0 chaque cours.<\/p>\n
Bras ronds, la t\u00eatte ne touche jamais le sol, bras ronds et gonfl\u00e9s, les jambes propulsent, chute bien align\u00e9e, et silencieuse.<\/p>\n
Se focaliser sur un seul des crit\u00e8re<\/p>\n
Prof qui pousse les \u00e9paules par derri\u00e8re, puis avec un obstacle au sol (cacahu\u00e8te)<\/p>\n
Prof tire fort un bras de face afin de chuter par dessus la cach\u00e8te.<\/p>\n
Enfin, Ha\u00efhami katate dori\/ Ude kime nage. On attend pas d’avoir mal au coude pour chuter.<\/p>\n
Jeu d’habilet\u00e9 au tsuki dans les cerceaux lanc\u00e9s simultan\u00e9ment.<\/p>\n
<\/p>\n
Ados<\/p>\n
Les chutes et plus pr\u00e9cisement la roulade avant MAE UKEMI :<\/p>\n
Int\u00e9grer les 5 crit\u00e8res et y penser \u00e0 chaque fois est impossible. Il faut s\u00e9lectionner \u00e0 chaque cours.<\/p>\n
Bras ronds, la t\u00eate ne touche jamais le sol, bras ronds et gonfl\u00e9s, les jambes propulsent, chute bien align\u00e9e, et silencieuse.<\/p>\n
Se focaliser sur un seul des crit\u00e8re. <\/strong><\/span>Choisir ce que nous ne r\u00e9ussissons pas <\/em><\/p>\n Les frappes TSUKI CHUDAN coup de ping niveau abdomen.<\/p>\n Ude Kime nage sur Tsuki<\/p>\n L’exercice jeu des frappes tsuki dans les cerceaux<\/p>\n Enfin questionnement individulalis\u00e9 sur les connaissances th\u00e9oriques (termes courants qui seront demand\u00e9s durant les passages de grades)<\/p>\n <\/p>\n Adultes<\/p>\n Les chutes et plus pr\u00e9cisement la roulade avant MAE UKEMI :<\/p>\n Int\u00e9grer les 5 crit\u00e8res et y penser \u00e0 chaque fois est impossible. Il faut s\u00e9lectionner \u00e0 chaque cours.<\/p>\n Bras ronds, la t\u00eate ne touche jamais le sol, bras ronds et gonfl\u00e9s, les jambes propulsent, chute bien align\u00e9e, et silencieuse.<\/p>\n Se focaliser sur un seul des crit\u00e8re. <\/strong>Choisir ce que nous ne r\u00e9ussissons pas <\/em><\/p>\n TSUKI CHUDAN sur BOB <\/em><\/p>\n Puis en vis \u00e0 vis avec esquives ext\u00e9rieures<\/p>\n Ude kime nage sur Tsuki<\/p>\n R\u00e9visions g\u00e9n\u00e9rales et communes sur les 5 kyu du 5e au 1er kyu<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Enfants (2 cours) R\u00e9vision et travail plus fin de MAE UKEMI (la chute avant) Int\u00e9grer les 5 crit\u00e8res et y penser \u00e0 chaque fois est impossible. Il faut s\u00e9lectionner \u00e0 chaque cours. Bras ronds, la t\u00eatte ne touche jamais le sol, bras ronds et gonfl\u00e9s, les jambes propulsent, chute bien align\u00e9e, et silencieuse. Se focaliser … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,9,11,15,31,74,76,77],"tags":[],"class_list":["post-8211","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ados-activite","category-chutes","category-cours-ado","category-cours-enfants","category-jeux","category-tsuki","category-ude-kime-nage","category-ude-kimi-nage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8211"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8211\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}