Seniors<\/p>\n
Qiqong et A\u00efki Ta\u00efso<\/p>\n
Tsuki<\/p>\n
R\u00e9vision du coup de poing niveau ventre ( chudan). Coordonn\u00e9 avec le pas du m\u00eame cot\u00e9. La jambe arrive un milli\u00e8me de seconde avant l’impact du poing. Le pas brise la distance.<\/p>\n
Frappe r\u00e9elle sur le ventre de Tori. Puis esquive sans les jambes par pivot de bassin. int\u00e9rieur et ext\u00e9rieur. Puis esquive compl\u00e8te en avancant le pied et henka.<\/p>\n
Tsuki cgudan\/ Kote gaeshi (pour l’esquive ext\u00e9rieure)<\/p>\n
Tsuki chudan\/ Gokyo pour l’esquive int\u00e9rieure<\/p>\n
Sophrologie<\/p>\n
<\/p>\n
Adultes<\/p>\n
Tsuki suite. Ce soir Jodan (niveau haut)<\/p>\n
Rappel des consignes de pr\u00e9cision et de s\u00e9curit\u00e9 sur le coup de poing<\/p>\n
Frappes sur le mannequin BOB. On vise la bouche<\/p>\n
Puis face \u00e0 un partenaire qui esquive en ligne droite le long du bras d’ Uke Tsugi ashi<\/p>\n
Puis Hiji kime osae sur tsuki jodan<\/p>\n
Nikkyo ura sur tsuki jodan<\/p>\n
Jyu waza sur la frappe habituelle. Listing de toutes les techniques r\u00e9colt\u00e9es collectivement<\/p>\n
Ce soir, ce sera Jo\u00ebl qui sera \u00ab\u00a0la star du soir\u00a0\u00bb (3 minutes en Tori face \u00e0 tous puis 3 minutes d’ Uke face \u00e0 tous).<\/p>\n
debreafing<\/p>\n
Rappel: Kagami biraki FFAAA samedi 25 \u00e0 l’institut du Judo \u00e0 17h<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Seniors Qiqong et A\u00efki Ta\u00efso Tsuki R\u00e9vision du coup de poing niveau ventre ( chudan). Coordonn\u00e9 avec le pas du m\u00eame cot\u00e9. La jambe arrive un milli\u00e8me de seconde avant l’impact du poing. Le pas brise la distance. Frappe r\u00e9elle sur le ventre de Tori. Puis esquive sans les jambes par pivot de bassin. int\u00e9rieur … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24,95,98,30,115,38,46,47,60,74],"tags":[],"class_list":["post-8145","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours-seniors","category-gokyo","category-hiji-kime-osae","category-irimi","category-kote-gaeshi","category-la-star-de-la-soiree","category-nikkyo","category-nikyo","category-sophrologie","category-tsuki"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8145"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8145\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}