Enfants (les 2 cours)<\/p>\n
Main scratch, puis avec une balle en mousse.<\/p>\n
Shomen coordonn\u00e9 avec la bonne jambe qui glisse sans percuter le sol.<\/p>\n
Shomen\/ Irimi nage direct<\/p>\n
Les cerceaux AI KI DO<\/p>\n
<\/p>\n
Ados<\/p>\n
Les chutes, les esquives<\/p>\n
Ryote dori: inter\u00eat de la saisie d\u00e9montr\u00e9e avec un sabre<\/p>\n
Ryote dori\/ Tenshi nage direct puis indirect (Ciel\/Terre)<\/p>\n
Jeu de balle lanc\u00e9e allong\u00e9 sur le dos ( Abdominaux et pr\u00e9cision)<\/p>\n
Rappel: Besoin du silence pour int\u00e9grer et progresser<\/p>\n
<\/p>\n
Adultes<\/p>\n
M\u00eame cours que les ados plus ryote dori\/ Kokyu nage et projection en Udekime invers\u00e9<\/p>\n
Besoin de comprendre et d’int\u00e9grer les d\u00e9tails techniques mais aussi le sens du rythme, la brisure du temps.<\/p>\n
M\u00eame jeu de balle que pour les ados.<\/p>\n
<\/p>\n
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Enfants (les 2 cours) Main scratch, puis avec une balle en mousse. Shomen coordonn\u00e9 avec la bonne jambe qui glisse sans percuter le sol. Shomen\/ Irimi nage direct Les cerceaux AI KI DO Ados Les chutes, les esquives Ryote dori: inter\u00eat de la saisie d\u00e9montr\u00e9e avec un sabre Ryote dori\/ Tenshi nage direct puis … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,15,100,113,123,58,71],"tags":[],"class_list":["post-8114","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ados-activite","category-cours-enfants","category-irime-mouvement","category-kokyu-nage","category-ryote-dori","category-shomen","category-tenchi-nage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8114","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8114"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8114\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}