Enfants<\/p>\n
La chute avant mae ukemi entre deux trottoirs (cr\u00e9\u00e9s par des tapis de sol)<\/p>\n
Esquiver une attaque brusque par 2 mains vers les \u00e9paules. Esquive limit\u00e9e dans un territoire marqu\u00e9 par un grand cerceau au sol. Puis un petit<\/p>\n
<\/p>\n
Ados<\/p>\n
Cours par Ha lan<\/p>\n
Esquives comme chez les petits dans un petit territoire contre frappes de shokken.<\/p>\n
Shomen Utchi\/Sokumen irimi nage (naname kokyu nage), Kote gaeshi.<\/p>\n
Chacun a d\u00e9montr\u00e9 ses comp\u00e9tences<\/p>\n
Jeu: des cerceaux de couleurs diff\u00e9rents symbolisant les kanji AI KI DO au sol. Par \u00e9quipe de 4 qui se tiennent par la ceinture en fil indienne, doivent se rendre sur le cerceau \u00e9nonc\u00e9.<\/p>\n
Sophorlogie par Ha lan.<\/p>\n
<\/p>\n
Adultes<\/p>\n
Osae waza du 5e au 2e Omot\u00e9 & ura sur shomen. Yonkyo aura \u00e9t\u00e9 \u00e9x\u00e9cut\u00e9 en suwari waza.<\/p>\n
Pr\u00e9paration aux grades pour chaque niveaux.<\/p>\n
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Enfants La chute avant mae ukemi entre deux trottoirs (cr\u00e9\u00e9s par des tapis de sol) Esquiver une attaque brusque par 2 mains vers les \u00e9paules. Esquive limit\u00e9e dans un territoire marqu\u00e9 par un grand cerceau au sol. Puis un petit Ados Cours par Ha lan Esquives comme chez les petits dans un petit territoire … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,11,16,21,95,31,115,46,47,55,58,59,60,90],"tags":[],"class_list":["post-7722","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ados-activite","category-cours-ado","category-cours-grade","category-cours-par-halan","category-gokyo","category-jeux","category-kote-gaeshi","category-nikkyo","category-nikyo","category-sankyo","category-shomen","category-sokumen-irimi-nage-mouvement","category-sophrologie","category-yonkyo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7722","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7722"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7722\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}