6-9 ans<\/p>\n
cours par Halan<\/p>\n
Echauffement par ha lan, Les d\u00e9placements, Diff\u00e9rences entre ha\u00efhammi katate dori et Katate dori. Ha\u00efammi katate dori \/ sokumen dori et Ushiro kiri otoshi.<\/p>\n
Jeu de l’explorateur,, jeu de questions\/r\u00e9ponses avec un d\u00e9. Balle de feu. relaxation assise<\/p>\n
5 ans<\/p>\n
les d\u00e9placements sous shoken. Ha\u00efhammi katate dori\/sokumen irimi nage . chacun d\u00e9montre les d\u00e9placements, les saisies…<\/p>\n
Ados<\/p>\n
Cours par Ha lan<\/p>\n
l’\u00e9chauffement plus pr\u00e9cis. Les saisies ha\u00efhammi katate dori version pouce vers le haut; les techniques qui peuvent en d\u00e9couler (6 trouv\u00e9es) les ceintures bleus et plus devant en trouver d’autres.<\/p>\n
Adultes<\/p>\n
le centrage, l’axe<\/p>\n
exercice seul de conservation de la garde tout en glissant dans 4 directions. Puis en vis \u00e0 vis en conservant la distance et l’axe vertical. Puis sous crochet visant la m\u00e2choire. Tori contr\u00f4le par l’ext\u00e9rieur. Conservation de la distance, de l’axe, toutes les articulations sont sollicit\u00e9es. Puis men utchi entr\u00e9e directe, puis entr\u00e9e vers l’ext\u00e9rieur, enfin vers l’int\u00e9rieur avec at\u00e9mi \u00ab\u00a0\u00e9p\u00e9e de damocl\u00e9s\u00a0\u00bb. Men utchi\/Shio nage. Puis men utchi\/Jyu waza. Enfin chaque ceinture noire prend en charge un Kyu afin de le faire avancer sur son grade.<\/p>\n
Pot d Alex et de Charlotte.<\/p>\n
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6-9 ans cours par Halan Echauffement par ha lan, Les d\u00e9placements, Diff\u00e9rences entre ha\u00efhammi katate dori et Katate dori. Ha\u00efammi katate dori \/ sokumen dori et Ushiro kiri otoshi. Jeu de l’explorateur,, jeu de questions\/r\u00e9ponses avec un d\u00e9. Balle de feu. relaxation assise 5 ans les d\u00e9placements sous shoken. Ha\u00efhammi katate dori\/sokumen irimi nage . … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,102,118,57,87],"tags":[],"class_list":["post-7141","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ados-activite","category-jyu-waza","category-men-uchi","category-shiho-nage","category-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7141"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7141\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}