6-9 ans<\/p>\n
Les esquives, une course Shikko-Mae Ukemi-Shomen au shoken avec kia\u00ee. R\u00e9vision de tsuki chudan. Puis tsuki\/Kote gaeshi et Sokumen irimi nage. Passage devant tout le monde. Puis accueil des petits pour la m\u00e9ga balle de feu allong\u00e9s. Puis Galettes des rois en commun . C’est Lou annne la reine.<\/p>\n
5-6 ans<\/p>\n
M\u00eame travail que les grands, plus \u00ab\u00a0la cour de tous les dangers\u00a0\u00bb. Sensibilisation de l’int\u00e9r\u00eat des esquives. Quoi faire en cas d’agressions? : Crier, Courir, Esquiver.<\/p>\n
9-13 ans<\/p>\n
Cours par Ha lan<\/p>\n
Esquives par \u00e9limination. Position de garde et posture durant la pratique: m\u00e9taphore du poids lourds devant passer sous un pont l\u00e9g\u00e8rement moins haut que le camion: les routiers d\u00e9gonflent leurs pneus afin de passer dessous. En A\u00efkido, on descend par les jambes. Poursuite de l’apprentissage du kata des 6 phases au Jo.\u00a0 D\u00e9gustation de la galette au sous sol.<\/p>\n
Adultes<\/p>\n
Kata dori Men utchi\/ Kokyu nage simple. Puis Soto ka\u00eften nage direct (version \u00ab\u00a0p\u00e9tanquiste\u00a0\u00bb). Puis Ikkyo en mobilisant cuisses et hanches. Jyu waza sur Kata dori nmen utchi. PAssage \u00e0 blanc d’ Alex au 2e dan.<\/p>\n
D\u00e9gustation de galette des rois.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
6-9 ans Les esquives, une course Shikko-Mae Ukemi-Shomen au shoken avec kia\u00ee. R\u00e9vision de tsuki chudan. Puis tsuki\/Kote gaeshi et Sokumen irimi nage. Passage devant tout le monde. Puis accueil des petits pour la m\u00e9ga balle de feu allong\u00e9s. Puis Galettes des rois en commun . C’est Lou annne la reine. 5-6 ans M\u00eame travail … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,11,15,21,27,99,31,102,105,34,107,113,74],"tags":[],"class_list":["post-7075","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ados-activite","category-cours-ado","category-cours-enfants","category-cours-par-halan","category-evenementiels-et-demonstrations","category-ikkyo","category-jeux","category-jyu-waza","category-kaiten-nage","category-kata-d-armes","category-kata-dori-men-uchi","category-kokyu-nage","category-tsuki"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7075"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7075\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}