Cours par Marc Fialon<\/p>\n
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ECD d’organiser la chute avant – 5 pratiquants – groupe h\u00e9t\u00e9rog\u00e8ne<\/p>\n
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Echauffement, et chutes avant d\u00e9part en SW.<\/p>\n
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Katate dori uchi kaiten nage omote en TW – Tori: entr\u00e9e directe avec atemi au visage, coupe jusqu’au sol, maintenir une contact sur nuque d’Uke (en cr\u00e9ent une extension entre la coupe et la main tenue, \u00e0 la limite de la rupture). Le partenaire doit \u00eatre perpendiculaire. projection en engageant la hanche, la jambe est engag\u00e9e en dernier – Uke: disponible pour suivre le partenaire, ne pas se faire toucher le pied par la coupe. en Kibadatchi au moment au moment o\u00f9 Tori prend contact avec la nuque (sentir la coupe) mais pr\u00eat \u00e0 r\u00e9agir pour remonter… on organise sa chute (aucune contrainte) .<\/p>\n
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Katate dori uchi kaiten nage omote en SW – On r\u00e9vise les d\u00e9placement Shikko et Ta\u00efsabaki en SW – Tori: m\u00eames consignes… attention aux d\u00e9placements \/ placements en SW – Uke: m\u00eames consignes…<\/p>\n
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Katate dori uchi kaiten nage ura en TW – Tori: m\u00eames consignes, sauf: effectuer un grand ta\u00efsabaki, avec pour consigne: d’engager la jambe cot\u00e9 partenaire, derriere Uke, tout en plaquant le bras d’Uke contre sa hanche. Grand Ta\u00efsabaki + Henka (plus de puissance pendant le pivot contre la hanche d’Uke, que la \u00ab\u00a0traction\u00a0\u00bb de la nuque – Uke: on organise sa chute – on apprend \u00e0 suivre la direction dict\u00e9e par Tori<\/p>\n
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Katate dori uchi kaiten nage tenchi nage en TW – Tori: relacher la pression sur la nuque, profiter du \u00ab\u00a0rebond\u00a0\u00bb d’Uke pour se d\u00e9placer \/ placer \u00e0 environ 30\u00b0 sur l’ext\u00e9rieur, profond irimi tout en coupant tenchi nage – Uke: tenter de se relever lors du retrait du contact sur la nuque afin de faire face au partenaire, maintenir la saisie du poignet, organiser sa chute, cette fois en arri\u00e8re, en limitant le contact avec l’avant bras lors de la coupe.<\/p>\n
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Kokyu ho<\/p>\n
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Se\u00efza \/ Salut<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cours par Marc Fialon ECD d’organiser la chute avant – 5 pratiquants – groupe h\u00e9t\u00e9rog\u00e8ne Echauffement, et chutes avant d\u00e9part en SW. Katate dori uchi kaiten nage omote en TW – Tori: entr\u00e9e directe avec atemi au visage, coupe jusqu’au sol, maintenir une contact sur nuque d’Uke (en cr\u00e9ent une extension entre … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-6955","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours-marc-fialon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6955","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6955"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6955\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6955"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6955"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6955"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}