Doubles saisies ou doubles attaques.<\/p>\n
Echauffement: Katadori men utchi \/ entr\u00e9e d’Ikkyo ura afin de \u00ab\u00a0p\u00e9trir\u00a0\u00bb l’\u00e9paule d’Uke; celui ci la descend et rel\u00e8ve la hanche correspondante. Ceci afin d’\u00eatre plus op\u00e9rationnelle en se relevant.<\/p>\n
Katadori men utchi\/kokyu nage (chute avant longue). Autant dans le premier mouvement, afin qu’Uke ne soit pas tent\u00e9 de chuter, on lib\u00e9rait le bras verticalement vers le sol. autant ici, on va lib\u00e9rer cette fois l’\u00e9paule en envyant le bras loin devant.<\/p>\n
Morot\u00e9 dori (Katate ryote dori) Kokyu ho. Tori se place \u00e0 90\u00b0. M\u00eame si Uke saisit fort, Tori va mobiliser son bassin. Son bras saisi va se relever toujours perpendiculairement comme si on armait un shomen. Puis la jambe ext\u00e9rieur se glissera le long d’Uke et jamais devant lui. Regard M\u00e9 tsuke.<\/p>\n
M\u00eame saisie, Jugi garami. L avant-bras saisi restera vertical. Pour d\u00e9crocher la main du bas, il suffit de d\u00e9velopper les hanches et non pas de se servir uniquement par la force.<\/p>\n
Simulation du passage de grades 2e Kyu, puis du Yudansha pour tous (Jo\u00ebl).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Doubles saisies ou doubles attaques. Echauffement: Katadori men utchi \/ entr\u00e9e d’Ikkyo ura afin de \u00ab\u00a0p\u00e9trir\u00a0\u00bb l’\u00e9paule d’Uke; celui ci la descend et rel\u00e8ve la hanche correspondante. Ceci afin d’\u00eatre plus op\u00e9rationnelle en se relevant. Katadori men utchi\/kokyu nage (chute avant longue). Autant dans le premier mouvement, afin qu’Uke ne soit pas tent\u00e9 de chuter, … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,101,107,109,110,49],"tags":[],"class_list":["post-6688","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours-grade","category-juji-garami-mouvement","category-kata-dori-men-uchi","category-katate-ryote-dori","category-katate-ryote-dorimorote-dori","category-passages-de-grades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6688","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6688"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6688\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}