Adultes<\/p>\n
Retour sur le passage blanc d’hier<\/p>\n
Afin de conserver une posture droite et un regard pos\u00e9, Ha\u00efhammi katate dori\/Ikkyo ura bien d\u00e9li\u00e9 sans aucun appui sur le coude d’Uke.<\/p>\n
Puis Suwari waza\/ Yonkyo ura et omot\u00e9. TRUC : Se rappeler que la premi\u00e8re main qui contacte le poignet d’uke restera en bas. Pour Yonkyo, pense \u00e0 la similitude avec kessa giri au ken. Ce sera toujours la main int\u00e9rieure qui fera yonkyo.<\/p>\n
Hammi handatchi waza Katate dori\/Shio nage omot\u00e9, apr\u00e9s avoir test\u00e9, se rappeler que ce sera le genou int\u00e9rieur qui se l\u00e8vera en premier pour faciliter le pivot suivant.<\/p>\n
Hammi hadatchi waza ryote dori\/shio nage omot\u00e9\u00e9galement; apr\u00e9s avoir tous test\u00e9, ce sera le genou ext\u00e9rieur qui se l\u00e8vera en premier, ceci afin de faciliter le rel\u00e8vement.<\/p>\n
Hammi handatchi kokyu nage (s) sur ryote dori. 4 kokyu nage auront \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9s. Le passage en plongeant t\u00eate en premier. Ensuite version Sumi otoshi dans le coude, ensuite version tenchi nage, enfin version gainage en faisant faire le tour de tori et en le projetant tel kessa giri.<\/p>\n
La semaine prochaine (1ere semaine des cong\u00e9s), les horaires ne changent pas. toutefois, pas de cours seniors ni enfants\/ados.<\/p>\n
Seconde semaine, le d\u00f4j\u00f4 sera ferm\u00e9 saut mardi 20\/21h30 pour le stage De philippe Goutard\u00a0 7e dan shihan)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Adultes Retour sur le passage blanc d’hier Afin de conserver une posture droite et un regard pos\u00e9, Ha\u00efhammi katate dori\/Ikkyo ura bien d\u00e9li\u00e9 sans aucun appui sur le coude d’Uke. Puis Suwari waza\/ Yonkyo ura et omot\u00e9. TRUC : Se rappeler que la premi\u00e8re main qui contacte le poignet d’uke restera en bas. Pour Yonkyo, … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[96,113,123,57,90],"tags":[],"class_list":["post-6683","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hanhami-katate-dori","category-kokyu-nage","category-ryote-dori","category-shiho-nage","category-yonkyo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6683"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6683\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}