Bases: Osae waza<\/p>\n
Au pr\u00e9alable, d\u00e9placements dans l’espace Tsugi ashi version Tada sense\u00ef dans les 4 directions. Travail en partant de miggi gamae puis hidari gamae.<\/p>\n
Katate dori\/Ikkyo omot\u00e9; Laisser filer la main saisie dans l’axe d’attaque d’ Uke puis r\u00e9cup\u00e9rer le poignet alors que la main lib\u00e9r\u00e9e de Tori plonge\u00a0 sous le creux du coude d’ Uke en ligne avec son visage (tel un coup de poing direct au menton). Exercice de cette sortie en r\u00e9p\u00e9tition et de plus en plus vite (tel un utchi mata de judo) afin que cela devienne r\u00e9flex.<\/p>\n
M\u00eame travail en Hammi handatchi waza puis aussi en ura waza.\u00a0 Shomen utchi Nikkyo omot\u00e9 (2 versions; soit en posant l avant bras sur sa cuisse, soit en r\u00e9cup\u00e9rant la main en contournant directement le poignet).\u00a0 Puis ura waza.<\/p>\n
Mini d\u00e9monstration de plusieurs techniques (Jyu waza) chacun avec attaques sollicit\u00e9es par Tori) contre 3 Uke.<\/p>\n
Passage de grade \u00e0 blanc du 1er dan pour l’ensemble. Focus sur Jo\u00ebl ce soir.<\/p>\n
Nota; Pr\u00e9sence et participation en jury d’examen de Romain Boulman (3e dan, brevet f\u00e9d\u00e9ral), ancien ados de Nogent<\/p>\n
Pas de cours toute la semaine prochaine, la mairie fermant ses espaces sportifs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bases: Osae waza Au pr\u00e9alable, d\u00e9placements dans l’espace Tsugi ashi version Tada sense\u00ef dans les 4 directions. Travail en partant de miggi gamae puis hidari gamae. Katate dori\/Ikkyo omot\u00e9; Laisser filer la main saisie dans l’axe d’attaque d’ Uke puis r\u00e9cup\u00e9rer le poignet alors que la main lib\u00e9r\u00e9e de Tori plonge\u00a0 sous le creux du … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,97,99,108,47,49,58,73],"tags":[],"class_list":["post-6527","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours-ado","category-hanmi-handachi-wasa","category-ikkyo","category-katate-dori-prise","category-nikyo","category-passages-de-grades","category-shomen","category-tsugi-ashi-ayumi-ashi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6527","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6527"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6527\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}