suwari waza\/ Shomen\/ Ikkyo omot\u00e9 et ura. Que ce soit pour l’un comme l’autre, mobiliser le corps avant de bouger les bras. Pour omot\u00e9, il ne faut pas etre en retard et former une distance entre le partenaire sufisante pour rester en contact. Le corps de Tori ne doit pas \u00eatre fix\u00e9 au sol.\u00a0 Pour Ura, l’anticipation est une r\u00e8gle d’or et on doit se mettre \u00e0 la place de son Uke pour visualiser l’espace qu’on va offrir afin de chuter. Puis tachi waza Sankyo omot\u00e9 et ura. Les gestes doivent \u00eatre clairs et explicites. Utiliser l’espace. La mission de chaque main est diff\u00e9rente. Pendant que l’une forme la spirale en maintenant le tranchant de la main d’ Uke, l’autre dirige la descente au sol d’ Uke. Reprise du cours par Marc FIALON<\/p>\n
Passage du 1er Kyu (Hakama) r\u00e9ussi de J\u00e9r\u00f4me (jury Patrick)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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