{"id":6395,"date":"2018-06-05T21:32:02","date_gmt":"2018-06-05T19:32:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=6395"},"modified":"2018-06-05T21:32:02","modified_gmt":"2018-06-05T19:32:02","slug":"lundi-040618-1er-passage-de-grades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2018\/06\/05\/lundi-040618-1er-passage-de-grades\/","title":{"rendered":"Lundi 04\/06\/18 – 1er passage de grades"},"content":{"rendered":"

Ados\/adultes<\/p>\n

Les Kokyu nage: d\u00e9finition, entrainement sur Katate dori. Le principe est de ne fournir aucune NRJ de la part de Tori. Ce dernier conduira celle d’Uke m\u00eame la plus petite soit elle. A l’image d’un barreur en voile face \u00e0 une p\u00e9tole (absence presque totale de vent) on va observer et profiter de la moindre pression ou force d’ Uke afin de la rediriger vers la chute. Kokyu nage serait une grande famille de mouvements d\u00e9nu\u00e9s de\u00a0 cl\u00e9, de torsion ou de sollicitation sur articulation comme le sont souvent les techniques.<\/p>\n

Passage de grade de ceinture bleue\/verte pour Joseph . Ceinture orange verte pour Jean<\/p>\n

Adultes Bukiwaza<\/p>\n

Jo: echauffement par hachi no ji (mouvement en huit de plus en plus vite main droite, main gauche). Puis Jo nage. On va projeter sous forme de Kokyu nage avec ryote dori. ON aura travaill\u00e9 4 formes. Puis chacun a recherch\u00e9 d’autres formes.<\/p>\n

PAUSE<\/p>\n

Puis kokyu nage mains nues sur katate dori. Les segments ne doivent pas plier car; preuve de l’emploi des muscles triceps ou biceps. ON aspire on reconduit, toujours avec une anticipation. La variante observable sera la relation dans la saisie, telle une corde tendue et jamais relach\u00e9e. Tori doit jouer sur l’anticipation.<\/p>\n

PASSAGE DE GRADES:<\/p>\n

Jury: Marc et Alex. Candidats: Lucas 5e kyu, Adeline 4e kyu, Halan & Lisa 1er kyu. R\u00e9ussite totale !!!<\/p>\n

Pot de r\u00e9ussite au bureau…<\/p>\n

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Ados\/adultes Les Kokyu nage: d\u00e9finition, entrainement sur Katate dori. Le principe est de ne fournir aucune NRJ de la part de Tori. Ce dernier conduira celle d’Uke m\u00eame la plus petite soit elle. A l’image d’un barreur en voile face \u00e0 une p\u00e9tole (absence presque totale de vent) on va observer et profiter de la … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,5,21,32,113,49],"tags":[],"class_list":["post-6395","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ados-activite","category-armes","category-cours-par-halan","category-jo","category-kokyu-nage","category-passages-de-grades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6395","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6395"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6395\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6395"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6395"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}