Adultes<\/p>\n
Katate dori\/ Sankkyo omot\u00e9 ura. On s’attachera cette fois si plus au fond qu’\u00e0 la forme. C’est \u00e0 dire, outre le gestuel caract\u00e9ristique du 3e principe d’immobilisation, le rapport avec le partenaire, notre adaptabilit\u00e9, le contact entre les deux centres, l’engagement, les d\u00e9s\u00e9quilibres…<\/p>\n
Suwari waza\/ Kata dori Nikkyo omot\u00e9 et ura.<\/p>\n
Tachi waza\/ Shomen utchi \/ Ikkyo omot\u00e9 et ura<\/p>\n
Exercice-jeu collectif: les uke sont allign\u00e9s face aux Tori. L’enseignant mime l’attaque que les Toris ne peut voir. Et au signal, tous les Uke attaquent ensembles. Les Toris doivent improviser une technique apr\u00e9s avoir esquiv\u00e9.<\/p>\n
Puis par groupe de 5, 1 Tori contre 4 Uke avec attaque libre, Tori doit engager la technique impos\u00e9epar l’enseignant.<\/p>\n
Remise de la ceinture noire \u00e0 Alexandre.<\/p>\n
Rappel: Ce WE, stage de ligue\u00a0 par B Palmier<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Adultes Katate dori\/ Sankkyo omot\u00e9 ura. On s’attachera cette fois si plus au fond qu’\u00e0 la forme. C’est \u00e0 dire, outre le gestuel caract\u00e9ristique du 3e principe d’immobilisation, le rapport avec le partenaire, notre adaptabilit\u00e9, le contact entre les deux centres, l’engagement, les d\u00e9s\u00e9quilibres… Suwari waza\/ Kata dori Nikkyo omot\u00e9 et ura. Tachi waza\/ Shomen … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[99,31,102,106,108,46,47,55],"tags":[],"class_list":["post-6356","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ikkyo","category-jeux","category-jyu-waza","category-kata-dori","category-katate-dori-prise","category-nikkyo","category-nikyo","category-sankyo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6356"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6356\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}